节日归来多不适 没事按按"三池"穴
【节日归来多不适 没事按按"三池"穴】
导读:过完春节,很多人都或多或少有这些感受:五官里面鼻子最难受,为什么?天气寒冷,往返多地,一不小心容易鼻塞、流鼻涕;四肢中上肢最累、最难受,握方向盘、抱孩子、拎礼品走亲访友、握鼠标敲键盘,手臂最受累!不仅如此,手脚怕冷,头晕脑涨…吃药?打针?食疗?你先别急!如果症状比较轻,待你闲暇之余,不妨试试按揉三个带有“池”字的穴位 。[按摩手法详解]
鼻塞流鼻涕
按揉风池穴
春节期间,到外地走亲访友的读者朋友逐渐增多,一方面是经受着寒流与人流的双重考验,一方面体验着“水土不服”的尴尬 。不少人会觉得鼻子不舒服,不自觉地流鼻涕、鼻塞,抵抗力差、疲劳感加强的人甚至出现感冒的症状 。这个时候你不妨试试按揉风池穴 。
南京市中西医结合医院针灸推拿科专家王亮中医师介绍说,中医认为,风为阳邪,其性轻扬,头顶最易感受风寒之邪,所以有保健意识的朋友们都喜欢在寒冷的季节出门戴上帽子,抵御风寒对头部的侵袭 。风池穴意指易为风邪蓄积之所,故名风池 。
按揉风池穴(当项部枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处),将两手拇指指腹分别按于同侧风池穴,其余四指附于头部两侧,由轻至重按揉1分钟 。这个穴位除了能治疗鼻塞、流鼻涕,还主治头痛、眩晕、颈项强痛、目赤痛、感冒、落枕等病症 。
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