瘦身期多吃这些菜，给肠道做个“大扫除”，排毒瘦小腹，越吃越瘦

文章插图
香菇炒韭菜香菇是菌中最美味的蔬菜，和韭菜一起炒，鲜香扑鼻，非常适合下饭来食用，有助于调理脾胃，改善消化道功能，让你的胃口更加，而且还能够增长身体的免疫力，缓解身体的虚弱症，早食早受益。你们有没有吃过此菜呢？

文章插图
蒜蓉豌豆尖蒜蓉豌豆尖是一种比较清淡的做法，豌豆尖是公认的“清肠菜”，此菜的嫩尖鲜嫩，口感清爽，有助于人们排出身体的毒素，有助于清洁肠道的很多毒素，解油腻，而且帮助清肠润便，让你的肠道更加通畅，肚子赘肉不见了。

文章插图
芹菜炒木耳芹菜是一种嫩叶的根茎菜，脆嫩爽口，富含丰富的芹菜素，有助于血液的循环，而且帮助软化血管，降低血压的作用，每天炒一盘，血压嗖嗖接下来，而且有助于清理血液垃圾，降低胆固醇，保护心血管的健康。

文章插图
西兰花炒鸡蛋西兰花是我们餐桌常见的美食，但西兰花和鸡蛋一起炒大家吃过吗？这道菜非常的清新爽口，不仅营养丰富，由于此菜的热量很低，还有利于许多小姐姐减肥，而且此菜之中的植物纤维成分很多，有助于肠道的洁净，帮助人们排出毒素，清洁肠道，相当于天然的清洁工，便秘症状好了，肚子空空了，而且会让你的胃口变好哦。（图片来源于网络）

• 猪皮|女孩子别太节俭，4种“减肥”零食经常吃，“美颜瘦身”两不误
• 冬季是女性减肥的黄金时期，多吃1元蔬菜，少油热量低，瘦身快
• 韩美|一家益全家型益生菌为肠道健康加冕,助力打工人更好奋斗
• 蛋白肉|女性常吃以下食物，可减脂瘦身，清理身体垃圾毒素，不妨试试
• 水平|碧生源：开启健康生活 推荐蔬菜瘦身
• 部位|西安伊美尔塑形：寻寻觅觅酷塑冷冻溶脂瘦身成功
• 会吃的人最健康，推荐吃三种食物，减肥瘦身，增强抵抗力
• 酸奶瘦身必须要注意什么？
• 保护肠道健康 从三大法则做起
• 花生减肥法 健康瘦身