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菠菜含有大量胡萝卜素、铁和其他维生素等 。羊腰有补肾益精的功效 。两者结合在一起就是一道美味的家常菜 。下面分享一下它的做法给大家看看 。
工具/材料
羊里脊1对 ， 菠菜400g，姜蒜切丝适量 ， 生抽和料酒适量 。
操作方法
01 先将羊里脊肉清洗干净，然后切成薄片，加入适量的盐、姜、酱油、料酒腌制几分钟 。
02 将菠菜掰成几块 ， 用清水洗净 。
03 大火和油，加入大蒜和大米炒香 。
04 在菠菜中加入一些盐，炒至变软 。
05 【菠菜羊汤的做法】盖上锅盖煮2分钟左右，然后铲盘 。
06 然后大火油，放入羊里脊，加入适量的青蒜，大火翻炒 。
07 盖上盖子 ， 烤大约4分钟 。
08 然后打开翻炒，铺在菠菜面上 。
以上解释了菠菜羊肉汤的做法 。这篇文章已经分享到这里了 ， 希望对大家有所帮助 。

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