经期头痛是怎么回事的简单介绍 _生活百科

为什么最近来月经都会头痛？女性在每次来月经时都会出现头痛的症状，有可能是由于以下几个方面因素引起的：
1、月经期间出现头痛的症状，属于月经综合征的一种表现，主要是由于体内激素分泌变化所引起的，在月经期间体内雌二醇的水平比较低，会使女性头部血管张力增大，所以会引起头痛的症状，但会随着月经期的结束而消失。
2、导致女性在月经期间出现头痛的症状，有可能是和睡眠不足有关系，部分女性在月经期间会出现失眠等症状；
3、部分女性在月经期间，会出现精神比较紧张的现象，也会导致患者出现头痛的症状。
所以女性在月经期间一定要补充营养，保证充足的睡眠和放松心情。
经期头痛是怎么回事很多女性经期会出现头痛的烦恼，那么经期为什么会头痛呢，下面我们就一起来了解吧。
经期头痛的原因
1、生理原因。这可能与血清中的雌醇(一种女性激素)浓度变化有关。由于女性的生理特点，在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管及子宫血管对某些因素更敏感，从而引起血管张力的变化，使一部分敏感的患者发生头痛，月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解。还有一种可能性存在，雌激素(包括雌二醇)可通过刺激泌乳素分泌，进而直接或间接地刺激前列腺素分泌，而前列腺素作用于血管，引起血管的收缩和扩张，这种变化由于雌激素的影响也呈现周期的变化，从而激发头痛发作。
2、生活习惯。平常缺少运动，睡眠时间不足，生活没有规律，饮食不规范等都会导致经期头痛。
3、环境因素。电磁辐射、电视屏幕、镁光灯、强力阳光等，这些因素会使人的眼睛疲劳引发头痛。
4、精神压力。在工作中难免遇到一些不顺心的'事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态，容易导致女性精神压力很大，从而影响月经正常，甚至因此引起经期头痛。
5、遗传因素。经期偏头痛通常有家族性倾向，专家认为这可能与遗传有关。
经期头痛怎么办
1、雌激素：月经期前可在医生指导下服用3天的雌激素。
2、补充营养。钙和维生素D：研究表明，钙和维生素D都有预防偏头痛的作用，每天可以服用500~600毫克的元素钙。但最好的钙质来源还是绿铯叶菜类和豆荚类。如果服用维生素D，适当的剂量是每天5微克。值得注意的是，为了防止体内钙流失，应避开动物性蛋白、咖啡、烟草和多余的钠和糖。
3、适量运动。运动可以帮助人们排解紧张与压力，是预防轻度经期偏头痛的有效方法之一。如果经期偏头痛剧烈，则不宜运动，否则会加剧疼痛。除运动外，阳光对预防或消除经期偏头痛有很好的效果。那是因为人体吸收食物中钙质的能力与维生素D有关，而维生素D是皮肤吸收阳光自然形成的。只要每天照射10分钟的阳光，所产生的维生素D就足够身体所需。这虽然是一种连带因素，但它确实可以克服经期偏头痛。
4、控制饮食。月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。
大姨妈期间头疼是什么原因？很多女性在月经期间都会出现头痛的症状，引发经期头痛的原因可能是：
1、月经期间体内的激素水平产生变化，体内的雌孕激素都比较低，会导致神经血管异常，因此才会出现头痛症状，在月经过后激素水平恢复正常，头痛症状会逐渐消失；
2、月经期间身体免疫力比较低，一旦受凉或者没有休息好就很容易头痛；
3、女性如果长期精血不足就会引起头痛，再加上平时如果压力过大、精神过于紧张，很容易肝气郁结，从而引起经期头痛。
月经期间如果头痛不严重的多休息即可，如果比较严重的可以到医院就诊，在医生指导下使用营养神经的药物治疗。
4.经期综合征，与体内激素水平有关，有的患者经前期出现不适，主要的临床症状有头疼伴有恶心、呕吐、腹疼等，可单侧或者双侧出现头疼的症状，头疼无明显诱因，月经过后头疼症状缓解，与经期颅内间歇性水肿有关；
5、月经期偏头痛，主要为一侧或者双侧出现头疼的症状，精神紧张、劳累，月经期都可诱发偏头痛的急性复发。头疼与月经没有固定的关系，常见的临床症状有头疼伴有恶心、呕吐、视物不清等，经期避免劳累、受凉、头疼严重的患者可以服用药物对症治疗，常用的药物有对乙酰氨基酚片。
经期头痛是怎么回事？经期头痛头晕怎么办经期的女人情绪不定，容易发火，这多半是经期头痛头晕在作怪。经期头痛在月经期前来临，经期后消失，但是经期头痛头晕怎么办？经期头痛具体是怎么回事儿？
经期头痛即经行头痛，是指每逢月经期或经行前后出现头痛，经净后头痛消失。
经期头痛的症状
头痛严重者伴恶心呕吐等不适。以育龄期妇女多见，亦可见于更年期尚未绝经者。本病治疗后效果较好，对顽固性头痛者要排除头部器质性病变。
经期头痛的原因
经期头痛是由于气血亏虚、血淤、肝火偏旺引发的，而气血亏虚是最主要的致病因素。女性行经期间，经血大量流失导致气血亏损。气血亏损导致血气运行不畅，血淤则不通，不通则痛，如果不能及时治疗，就会转化为周期性或是其它类型较为严重的头痛。现代医学研究发现，当血液中的雌性激素水平降低到一定的程度，就会引发头痛，而雌性激素水平会随着月经周期的变化而上下波动。月经不调是引起女性头痛的主要原因，治疗月经不调就用痛经康搭档，它内服外用，能够有效的调节女性的内分泌，改善皮肤微循环，清热、散瘀、消化沉积铯素，使雌性激素达到平衡。引起经期偏头痛的原因有很多，主要有食物过敏、饮料、精神与心理因素及其他因素等。过敏食物：在日常生活中，有部分食物可引起抵抗力较弱者偏头痛，甚至有些食物会让偏头痛者体内的血管或神经起变化。精神与心理压力：女性在工作中难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态，有时情绪低落、极度疲乏又缺少运动，睡眠时间过长，生活没有规律，有时长时间不吃东西，有时狼吞虎咽等等导致经期偏头痛。
经期头痛吃什么好
属血虚宜吃营养丰富食物，如鸡、猪、牛、羊肉、蛋类、牛奶等。平时可用红枣、桂圆、党参、黄芪等煲汤煮粥等。肝火头痛应多食营养丰富的食物及食青菜、水果等清淡食品
经期头痛食疗
1.黄芪30克、当归12克、红花3克、红枣50克，煎服，分2～3次饮服。用于血虚头痛。
2.童子鸡1只、天麻15～20克，加酒、姜、惠等佐料适量，隔水蒸，吃鸡与天麻片。用于血虚精亏头痛。
3.红花10克、天麻30克、红枣30克，用黄酒500克，将药浸没，2周后服，每日l～2次，每次15毫升。用于血瘀头痛。
4.用夏枯草15克，猪瘦肉60克，煮汤服用。或用菊花15克，白糖适量，开水泡茶饮用。用于肝火型者。
5.川芎6克，白芷9克，鱼头1个。加水放炖盅内隔水炖熟，喝汤食鱼头。用于血瘀型者。
6.何首乌60克，鸡蛋2个，共煮，蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤。用于血虚型者。
7.红枣炖兔肉：红枣15枚，兔肉250克。放炖盅内隔水炖熟服用。
8.当归生姜炖羊肉：当归30克，羊肉250克，生姜15克。加水放炖盅内隔水炖熟，调味吃。
9.菊花茶：菊花15克，白糖适量。用开水泡茶饮用。
10.绿豆饮：绿豆适量，加水煮熟，糖调味服食。
经期头痛最好不吃什么
戒烟酒，忌吃辛辣刺激性食物，血虚者还忌生冷及寒凉类食物。
月经期间头痛的原因如果在月经期间出现头痛的症状，这多半是身体贫血造成的，或者是低血压导致的，月经期间会失血过多，再加上身体内的激素含量变化，所以导致这些不适症状。那么，下面就让我为大家介绍月经期间头痛的原因，希望对大家有帮助。
月经期间头痛的原因
1、生理原因
这可能与血清中的雌激素浓度变化有关。月经前后，血清中的雌激素浓度降低，引起颅内外血管张力发生变化，使一部分敏感的女性发生头痛。
2、失血过多
经期头痛多由失血过多引起血虚造成的。从中医的角度来说，头为诸阳之会，又为髓海之所在，经期头痛由于失血过多，导致气虚血少，髓海得不到滋养。
3、营养不良
减肥而过度节食，容易造成营养不良。进食量少导致水分和盐分不足，不仅四肢无力，还导致脑脊液分泌不足，颅内压降低，因此而引起经期头痛。
4、缺乏运动
经常“宅”在家，少运动、代谢水平低，由于血压低从而导致颅压也低，最终引起头痛。
5、精神压力
那些长期工作紧张、心理压力无法缓解的女性，容易得经期头痛，应学会自我调节，以免影响月经正常。
6、睡眠不足
睡眠不足或没有规律，精神或体力疲劳。睡眠不足，不仅引起影响正常生活，诱发经期头痛，严重者还会导致心脏病、消化系统疾病的发生。
7、遗传因素
经期头痛通常有家族性倾向，专家认为这可能与遗传有关。如果家族中有经期头痛者，则更应该在生活上避免上述因素的影响。
月经期间头痛的建议
因为在月经的时候女性的内分泌会有一定的改变，这个时候就会造成自己的神经受到影响，就会容易引起神经性的头痛，应该是要注意多休息，同时在来月经之前应该是适当的服用一些维生素e，这样的话可以对自己的神经性头痛有一定的缓解作用，需要注意的是自己在月经期间应该是不吃辛辣刺激性的食物，对于生冷辛辣的食物也是不能吃的，建议清淡自己的饮食。
经期头痛发生于月经来潮前后或月经期。头痛特点是从颞部一侧开始，很快波及到两侧，呈刺痛或胀痛，伴有恶心欲吐感受，每次头痛持续30分钟至两小时不等，情绪不好时头痛加重。有的患者头痛时，还伴有经行不畅，量少、铯深、有瘀块，小腹及两胁、乳房胀痛，暖气等。研究表明，63%的女性头痛与月经有关，头痛的发作与月经关系最为密切。因此，经期头痛应作为女性头痛的重点来防治。
经期的偏头痛呈周期性发作，约数分钟至1小时左右出现。发作时一侧头部一跳一跳的疼痛，并逐渐加剧，直到出现恶心、呕吐后，感觉才会有所好转。在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。疼痛可局限某一部位，也可扩延整个半侧，头痛剧烈时可有血管搏动感或眼球跳出感。疼痛一般在1-2小时达到高峰，持续4-6小时或十几小时，重者可历时数天。
月经期间头痛的治疗方法
1、姜水泡脚
泡脚能够促进体内血液循环，姜水也有散寒的作用，女性可以准备一个大且深的水桶，倒入42℃左右温水，水位能浸到小腿一半以上，把姜粉放入水中并搅匀，双脚平放于桶底，浸泡时间约30分钟，直至身体微微出汗，然后擦干双脚去睡觉。这样能调节紧张的神经，活血通络，改善睡眠质量，以防止头痛。
2、适量喝点甜饮料
糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。
3、尽量不要洗头
如果经期要坚持洗头的话，那么最好选择在一个白天的中午时刻，洗头的时间也不要太长，在洗完头之后要马上用吹风机吹干头发。不要晚上洗头，若是晚上洗头，在头发未干的情况下入睡，这样的做法将会使身体的代谢力与免疫力都下降。另外，洗完头之后不要马上出门，如果需要出门那么要带上帽子，以免头部受到风寒而导致头痛。经期要洗头的女性除了在白天洗之外，最好还是尽量避免经期的第一天、第二天洗，等第三天之后再洗。
4、适量运动
运动可以帮助女性排解紧张与压力，是预防轻度经期偏头痛的有效方法之一。如果经期偏头痛剧烈，则不宜运动，否则会加剧疼痛。除运动外，阳光对预防或消除经期偏头痛有很好的效果，那是因为人体吸收食物中钙质的能力与维生素D有关，而维生素D是皮肤吸收阳光自然形成的。只要每天照射10分钟的阳光，所产生的维生素D就足够身体所需。这虽然是一种连带因素，但它确实可以克服经期头痛。
5、注意控制情绪
女性经期的时候，脾气会很不稳定，抑郁或急躁发怒等不良情绪会诱发或加重经期头痛。建议，月经期间应注意调节生活状态，放缓生活节奏，保持乐观舒畅的心态。
经期期间头痛是怎么回事经期头痛是怎么回事
经期头痛发生于月经来潮前后或月经期。头痛特点是从颞部一侧开始，很快波及到两侧，呈刺痛或胀痛，伴有恶心欲吐感受，每次头痛持续30分钟至两小时不等，情绪不好时头痛加重。有的患者头痛时，还伴有经行不畅，量少、铯深、有瘀块，小腹及两胁、乳房胀痛，暖气等。研究表明，63%的女性头痛与月经有关，头痛的发作与月经关系最为密切。因此，经期头痛应作为女性头痛的重点来防治。
经期的偏头痛呈周期性发作，约数分钟至1小时左右出现。发作时一侧头部一跳一跳的疼痛，并逐渐加剧，直到出现恶心、呕吐后，感觉才会有所好转。在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。疼痛可局限某一部位，也可扩延整个半侧，头痛剧烈时可有血管搏动感或眼球跳出感。疼痛一般在1-2小时达到高峰，持续4-6小时或十几小时，重者可历时数天。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。据研究显示，偏头痛患者比平常人更容易发生大脑局部损伤，进而引发中风。其偏头痛的次数越多，大脑受损伤的区域会越大。
经期头痛的原因
经期头痛为临床常见的多发病，严重影响女性的身体健康，属于西医学经前期紧张综合征的范畴。经期头痛是什么原因引起的?
1、生理原因
这可能与血清中的雌激素浓度变化有关。月经前后，血清中的`雌激素浓度降低，引起颅内外血管张力发生变化，使一部分敏感的女性发生头痛。
2、失血过多
经期头痛多由失血过多引起血虚造成的。从中医的角度来说，头为诸阳之会，又为髓海之所在，经期头痛由于失血过多，导致气虚血少，髓海得不到滋养。
【经期头痛是怎么回事的简单介绍】3、营养不良
减肥而过度节食，容易造成营养不良。进食量少导致水分和盐分不足，不仅四肢无力，还导致脑脊液分泌不足，颅内压降低，因此而引起经期头痛。
4、缺乏运动
经常“宅”在家，少运动、代谢水平低，由于血压低从而导致颅压也低，最终引起头痛。
5、精神压力
那些长期工作紧张、心理压力无法缓解的女性，容易得经期头痛，应学会自我调节，以免影响月经正常。
6、睡眠不足
睡眠不足或没有规律，精神或体力疲劳。睡眠不足，不仅引起影响正常生活，诱发经期头痛，严重者还会导致心脏病、消化系统疾病的发生。
7、遗传因素
经期头痛通常有家族性倾向，专家认为这可能与遗传有关。如果家族中有经期头痛者，则更应该在生活上避免上述因素的影响。

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