王秀梅北京海淀医院2012-11-14 18:52 建议：病情分析：你好，痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主.应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫,输卵管收缩,从而诱发或加重痛经.月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生葱,生蒜,胡椒,烈性酒等.此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用
指导意见：可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.
【如何食疗缓解痛经？已经好多年了。基本上最有效的食疗方法】评价成功
，食疗
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