闺蜜隔三差五吃这菜，补钙又好吃，美白营养两不误，越来越年轻采访人员是受欢迎的女性，即使她们在中学、高中或大学。 上课时，身边总有好朋友。 学校里的好朋友很少联系，但每次见面都非常友好，但是随时时间的流逝，大家慢慢的都各奔东西，今年在快过年还没放假的前几天，我的我好闺蜜就给我打电话，说我们好久没有见面了，是时候聚一下了，我一听好啊，放假的那一天我们就一起坐车火车走了，见面的那一刻我一眼没有认出来，你咋变化那么小呢，他说其实也没啥技巧就是在饮食方面比较注意一点，

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洗脸一直被人们称为“美容菜”。 它富含维生素。 它的汁液可以保护皮肤，去除皮肤斑块，防止皮肤老化，保持皮肤弹性，起到保湿和美白的作用。 loofoam 也被称为“美容”， “水”，豆腐是中国传统食品和保健食品。 它营养价值高，易消化吸收，补充钙质。 可防治骨质疏松 水煮西瓜和豆腐不仅味道鲜美，而且制作简单，不仅价格便宜，而且还有美容补钙的功效， 一定是亲戚朋友常吃的蔬菜之一。 好朋友已经教了我们一些关于这种食物的方法，我们将来也想吃它。 美丽是所有美丽的女人所追求的， 你也很漂亮，我们来看看这道菜是怎么做的。【炖丝瓜豆腐】【材料】：2根丝瓜，豆腐300克，玉米淀粉5克，葱1段，姜2片，红辣椒1个，花生油2汤匙，生提取2汤匙，盐3克【做法】：第一步，准备西瓜和豆腐，豆腐先用水洗，控制多余水分，西瓜选择软的；

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第二步，刮、洗西瓜皮，再切成滚子块，这样切好的西瓜可以厚多汁，口感更好；

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第三步，豆腐切成小块，豆腐容易碎，切的时候请小心，不要弄坏。

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第四步，在锅里烧开水，放入豆腐皮加盐煮2分钟，用开水烧开可以去除豆的腥味；

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第五步，葱切葱花，姜切碎，红辣椒切成小圈。

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第六步，将玉米淀粉放入大碗，加水充分搅拌以备水淀粉；

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第七步，将油倒入锅中，先放入葱姜末炒香，然后放入西瓜均匀炒；

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第8步是加水煮到西瓜变软。

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第九步，放入豆腐，撒盐，此时注意不要用锅铲翻豆腐，以免坏掉，拿起锅，轻轻摇动，将豆腐炖入味；

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第十步，放入生拔出，撒盐，再撒红辣椒圈均匀炒，加入少量水淀粉，煮到汤汁变浓即可出锅，这里的红辣椒最后不重辣度，

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