月经不调怎么调理 荐10食疗最有效的食疗方法

很多的女性朋友都有月经不调的毛病,你知道月经不调怎么调理吗?今天小编就为大家推荐下一些可以调理月经的食疗方法,帮助大家治疗月经不调,你想要学习一下吗?那就赶紧跟着小编去下文看看吧!
月经不调吃什么调理
1、大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次 。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症。
2、鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤 。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症 。

3、红高粱花、红糖各适量,水煎,分2次饮服 。适宜于月经提前、经量多而鲜红者 。
4、当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉 。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症 。>>>月经不调的中医中药疗法
5、米醋200克,豆腐250克,同煮熟,饭前吃,1次吃完 。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性 。
6、生山楂肉50克,红糖40克 。先煎山楂去渣,冲入红糖、趁热饮 。适用于月经延后
7、龙眼肉50克,鸡蛋1个,先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天 。适用于虚证月经不调 。

8、雄鸡冠2个,食盐少许,鸡冠煮熟,蘸盐吃,每日1次,每月3-5次 。适宜于虚寒月经不调 。
9、鲤鱼500克,食疗,黄酒260克,取鱼肉与黄酒同煮吃,鱼骨焙干研末,早晨用黄酒冲服 。适用于经多不净者 。
10、陈年高粱根2个,洗净,煮水饮用 。适宜于经期过长不净者 。
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