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高血脂属于三高疾病之一，是临床上比较常见的疾病，体内血脂不断升高，更容易增加血管疾病风险。影响血脂的主要因素是：胆固醇和甘油三酯。
胆固醇和甘油三酯在血清中的水平明显升高，一般称为高脂血症，是临床上常说的高血脂。体内血脂升高需要积极进行调控。
当血液中总胆固醇（TC）高于5.7mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）高于3.6mmol，甘油三酯（TG）高于1.70mmol/L，就叫高血脂，或高脂血症。

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血脂增高，会增加血管疾病的风险，出现并发症！
1，冠心病
血脂升高，会使血液中脂质堆积，促使冠状动脉狭窄，堵塞，导致血液循环受阻，心肌缺血诱发冠心病。相关研究表明，血清中总胆固醇水平下降1%，冠心病发生率会下降2%。
2，脑梗塞
【 深海鱼|每天喝一杯牛奶，会影响血脂吗？看完涨知识了】血脂升高，尤其是胆固醇升高，会引起动脉硬化，长此以往，会使动脉腔狭窄发生在头部就会引发脑梗塞等情况，严重损害自身健康。

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3，脂肪肝
脂质类物质在肝脏内，分解合成脂质代谢异常时，会促使脂肪在肝脏内大量堆积，此时更容易合并血脂升高，严重损害血管健康。
4，糖尿病
高血脂，高血糖，高血压，称为”三高“，三种疾病相互作用，如果血脂水平不断升高会影响血糖和血压水平。血脂升高很容易增加血管疾病，风险更容易引发多种并发症。建议大家还是积极调节。

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出现下面几个迹象，十有八九血脂高了
1、总是犯困、打哈欠，夜间却异常精神。
2、出现睑黄疣，上下眼睑内呈椭圆形扁平黄色隆起。
3、视力下降或失明，血脂升高，引起视网膜血栓所致。
4、腿部易抽筋，血脂代谢异常引发肌肉收缩，导致抽筋的产生。
5、听力减退，内耳脂质沉积，过氧化脂质增加，内耳细胞损伤所致。
6、间歇性腹痛，尤其是吃过饭之后，小心血脂高引起了急性胰腺炎。

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每天喝一杯牛奶，会影响血脂吗？看完涨知识了
当体内血脂不断升高时，我们一定要积极调节饮食，尤其是每天吃的食物，更应该控制好摄入量，不然很可能引发血脂超标，增加心脑血管并发症。
对于血脂高的人群而言总会产生一种误区，觉得有些食物中脂肪含量比较高，一口都不能碰，其实这是错误的想法。
即便是血脂升高了，并非所有高脂肪食物都不能吃，因为血液中这些物质主要是来自于自身合成人体对食物中，营养物质并不能完全吸收。
比如胆固醇进入人体后仅有30%左右，胆固醇会被吸收，并且伴随食物中胆固醇含量增加，人体吸收率还会逐渐降低。

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不合理饮食，只是造成体内血脂升高的重要原因，并非所有原因，最主要原因还是人体内合成脂肪功能发生障碍。
虽然牛奶中含有脂肪，蛋白质含量比较少但牛奶当中，含有一种耐热的低分子化合物，可以抑制胆固醇合成；牛奶中的乳清酸，也会影响脂肪代谢，富含钙元素，更有助减少人体对胆固醇吸收。
牛奶当中的有些成分，还能很好限制血脂升高，因此对于高血脂患者，每天喝一杯牛奶是没有任何问题的，当然一次性不能喝太多，最好选择纯牛奶或纯酸奶，不要用任何乳饮料代替。