养肝护肝果蔬食物2 食物组成鸡蛋:富含蛋白质、卵

食物组成
鸡蛋:富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，鸡蛋的蛋白质与人体类似，所以消化率达95% ，每天一到两个即可，最多不超过三个，太多浪费且影响消化。

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【养肝护肝果蔬食物2】奶制品:主要为补充蛋白质，可提高机体免疫力。

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带鱼:食用清蒸新鲜带鱼蒸出的油可治疗肝炎，带鱼本身富含营养

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绿豆:增强肝脏解毒功能

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枸杞:为滋补肝肾佳品，可煮粥做菜泡茶等

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蜂蜜:按1:5的比例加起来用最好，单用也可，保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量

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更多内容↓↓↓菌类:含菌类多糖如香菇，含香菇多糖其中有一种菌基核糖核酸是干扰素的诱导剂，常食菌类可提高机体抗病能力

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甲鱼:滋阴清热软坚散结，肝炎肝硬化患者的膳食，鳖甲可用砂炒后醋淬研磨用，但脂肪含量高，急肝不可用。不可用死鱼，会产生有毒组胺。

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苦瓜:生食，性寒，用以去火。熟食养肝，不可多食，性寒伤胃。

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山药:山药为温补性，对肝肾均有滋补和改善。

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