研究称每天4杯咖啡可显著降低糖尿病风险
据英国《每日邮报》报道 , 近期一项研究显示 , 喝咖啡可降低糖尿病风险 。对比偶尔喝咖啡或不喝咖啡者 , 每天饮用4到5杯咖啡 , 可以降低罹患第二型糖尿病的风险 。
研究称 , 经常饮用咖啡可降低约30%的风险 , 无论是含咖啡因的咖啡或低咖啡因的咖啡 。研究还显示 , 饮用咖啡似乎不会让心脏病与癌症的风险增加 。
参与"欧洲前瞻性癌症与营养调查"研究计画的4万2659人 , 平均被追踪了将近9年 。在这段时间里 , 有1432起诊断出第二型糖尿病的病例、394起心脏病例、310起中风病例与1801起癌症病例 。
相较于每天喝不到1杯咖啡 , 每天喝超过4杯咖啡 , 无论是含咖啡因或低咖啡因 , 都与罹患慢性疾病的风险升高没有关系 。
美国临床营养杂志1篇报告指出 , 罹患第二型糖尿病的风险降低20到30%,与适度饮用这两种咖啡有关 。
此外 , 荷兰乌特列兹大学(Utrecht University)的最新研究显示 , 要降低长途开车打盹的风险 , 只要1杯咖啡就够了 。
【研究称每天4杯咖啡可显著降低糖尿病风险】 原文链接:/shipinanquan/14290.html
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