绿茶若是过量喝，可能会带来下面这几个副作用( 二 ) _健康小知识

不管是喝茶还是喝水，只要是科学合理的饮用，适合自己的情况，都是对身体有好处的。喝哪种都有要注意的地方，喝错了那就可能都不利于健康了，比如自己明明喝不习惯茶，但却勉强喝。
提醒一些有抽烟喝酒习惯的人注意，科学饮茶有益健康，但它并不能消除烟草和酒精对身体健康的影响，不要认为自己只要平时多喝点茶就不会影响健康了，最好的办法是早点戒烟戒酒。
虽然茶叶中的一些物质有益身体健康，但大家要注意也不要夸大它的功作用，不要神化它。对于不喜欢不习惯的人来说，不必盲目跟风，每天规律喝水，也是有益健康的。

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综上所述，经常喝绿茶对身体健康有好处，有助降低糖尿病等疾病风险，但提醒一些中老年朋友不要指望着只通过喝茶来预防，平时更要注意养成好的习惯，定期体检。以上一些喝茶的注意事项，大家喝之前要了解，以免喝错了给身体带来坏处。喝茶和喝水都有益健康，根据自己的习惯来即可，无论是茶还是水，更重要的是要喝对了，若喝错了，喝再多或也无益，反而容易带来健康隐患，现在是冬季，提醒大家喝的时候都要注意水温，不宜太烫，也不建议总喝凉的。