重大发现:决定人寿命长短的不是吃和运动,而是…太震惊了!( 二 )
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“不生气 , 就不生病 。 ”
情绪是人的本能 , 但在竞争激烈的生活环境下 , 人的精神压力自然会增大 , 于是各种负面情绪会经常影响到人的健康 。
郝万山教授说:“你看好多人 , 到处都抱怨 , 看啥都不顺眼 。 国家怎么这个样子 , 社会怎么这个样子 , 单位怎么这个样子 。 回到家就抱怨 , 家里人怎么这个样子 , 抱怨就是一种负向情绪 。 ”
郝万山教授还说:“现在 , 世界卫生组织统计 , 百分之九十以上的疾病 , 都和情绪有关 。 嘿 , 只要我们把控好情绪这个关 , 我们就可以不得病 , 不得大病 , 少得病 , 晚得病 。 ”
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“心要静 , 身要动 。 ”
养心、静心、修心、调控意识情绪 , 本身就是一个养生常识 , 可惜不被大家重视 , 所以才会出现“治不好的胃病”、“伴随一生的咽炎” 。
心静则身安 , 身安则体健 , 心安体健则百病少生 。 动能生阳 , 阳气旺盛而通达 , 则气血流畅 , 肌肉丰满 , 筋骨强健 。
心要静 , 身要动 , 营养均衡不过剩 , 这是历代各个门派的养生家提倡的三大法宝 。
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【重大发现:决定人寿命长短的不是吃和运动,而是…太震惊了!】其实 , 决定人寿命长短的不仅仅是吃和运动 , 还有愉快的心情和积极的心态也是十分重要的!赶紧把这个重大发现告诉朋友们吧 , 祝大家健康快乐、长命百岁!
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