1、如果工作量太多 ， 你可以告诉你的领导你家里有事，如果你的领导不是一个非常，刻薄的人应该都会理解你的 。以家里有事作为减少一点工作量的理由是一个非常不错的选择 。
2、如果是因为工作量大你一个人无法完成的话，你可以跟公司领导建议多招一个人来分担你的工作也是可以的 。
【如何拒绝不合理工作量】3、如果是您公司领导的安排工作量太过分的话，你也可以直接当面拒绝 。
4、保留好相关的加班证据，如打卡资料等 。你可以拿着这些材去找hr讨要加班工资，如果实在不行，你也可以向有关劳动仲裁部门提出劳动仲裁诉求 ， 从而维护自己的合法权益 。

• 平民如何创业
• 如何给幼儿园小朋友讲科学
• 创业项目如何寻求孵化
• 如何选择文理科 文科和理科怎么选
• 如何切番茄丁
• 正确养狗的方法 如何养狗狗的方法
• 科目二如何控制好离合
• 鸡肾如何做才不硬
• 高斯坐标转换器具体如何使用
• 三星手机如何开启定位模式 怎样设置手机定位跟踪