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1.爱美的女性 。蓝莓是爱美女性的新宠，因为它含有大量的花青素 。花青素可以防止皮肤皱纹的早期形成，是一种有效的抗氧化剂 。长期食用花青素可以由内而外防止皱纹，使皮肤光滑有弹性 。
2.经常坐在电脑前的朋友建议多吃蓝莓 。蓝莓中的花青素有抗辐射作用 ， 可以防止自由基脑友建议多吃蓝莓 。蓝莓中的花青素具有抗辐射作用，可以防止自由基的破坏，缓解头痛的感觉，减少肥胖的形成 。
3.缺钾、免疫力差的朋友可以多吃蓝莓 。蓝莓富含钾，有助于保持人的正常血压，保证心脏健康 。还能改善便秘症状，减轻痔疮疼痛 ， 缓解病情 。
百科【】【蓝莓适合什么人能吃,什么人不能吃】以上解释了谁能吃蓝莓，谁不能 。本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。

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