神阙穴的秘密 , 按摩艾灸都可以!
人体的小腹上 , 有很多重要的穴位 , 经常用中医外疗法调理这些穴位 , 能起到固本培元、调理脾胃的作用 。 尤其是在冬季 , 可多按摩、艾灸小腹上的中脘穴、气海穴等 。 除了这些穴位以外 , 小腹周围还有一个神奇的穴位 , 是人体的养生保健大穴 。 它为神阙穴!
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神阙穴 , 即肚脐 , 又名脐中 , 是人体任脉上的要穴 。 它位于命门穴平行对应的肚脐中 。 神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍 , 是人体的长寿大穴 。
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在胎儿时期 , 身体需要依靠脐带输送养分 , 以此维持生命活动 。 出生后截断脐带 , 形成肚脐 。 也就是神阙穴 。 因此神阙穴和生命活动密切相关 。 经常对神阙穴进行锻炼 , 可使人体阳气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮 。
【神阙穴的秘密,按摩艾灸都可以!】按摩神阙穴在睡前自行揉按即可 , 晚上睡觉前先将双手搓热 , 双手左下右上叠放于肚脐 , 在肚脐上慢慢揉转按摩 , 揉按百余下 , 感觉小腹微微发热即可 。 按摩神阙可起到固摄元阳、安神助眠、平稳心绪的作用 。 因此睡前揉按能适当缓解疲劳 , 以便更好入睡 。
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艾灸神阙穴既可以选择艾条灸疗 , 亦可用艾炷进行隔盐灸、隔姜灸 。 常灸神阙能起到温中补虚、调和脾胃的作用 , 对脾胃不和、消化不良、食欲不振、等消化系统疾患都有调理效果 。 神阙还有固本培元、固摄阳气的效果 。 返回搜狐 , 查看更多
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