香蕉有通便的效果，但是对于大多数的宝宝来说并不是适合 _健康小知识

很多家长发现孩子便秘总是给孩子吃很多的香蕉，因为香蕉具有通便秘的效果，但是孩子吃了2~3天香蕉，依然不能够将便秘解决掉，所以就用上了开塞露。香蕉真的可以通便吗？下面就来跟大家讲一下。

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香蕉通便的原理需要一样，食物是分寒热温凉的，每一种食物都有它的偏性，偏性较大，食物吃多了就会给身体造成一定的营养，对于香蕉来讲具有清热解毒生津，养胃养阴润肺的效果，如果吃多了就会有泻药的功效，所以才会说香蕉有通便的效果。
对于孩子来讲，多吃香蕉不能够解决排便困难的问题，而且还会给自己的身体造成一定的伤害，快来了解一下吧。

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1、伤及脾胃
孩子是一个正处于生长发育的过程，各个器官都没有成熟，这个时候如果吃过多的香蕉就可能造成脾胃伤害，让孩子的脾胃功能造成损伤，所以在生活中一定要少给孩子吃香蕉或者说不吃。

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2、过量的食用香蕉可能会刺激肠道
对于大人来讲，吃多了香蕉火龙果的水果，虽然可以加速自己的粪便排出，但是从一定角度来讲，也会给自己的肠胃增加一些负担，如果对于孩子来讲，长期服用香蕉过多的话，可能会使肠蠕动加快，或者是肠蠕动锻炼增强，这样会影响孩子正常的肠道发育，对孩子来说不是一件好事。

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3、很多人吃香蕉不适合通便，而且更加便秘了
其实从中医角度来看，便秘的原因有很多种，有可能是津液不足，有可能是体内火气大，如果这时的时候自己乱吃香蕉，那么就可能让自己的身体的体质出现紊乱的情况，造成内在循环紊乱，进而让便秘的情况更加严重，所以人们在发生便秘的时候不要过量地吃香蕉。
上述就是吃香蕉给人们带来的坏处，希望宝妈们在喂孩子香蕉的时候，一定要适量，不要多吃多吃香蕉，对于孩子来说是非常不利的，因为香蕉是寒性的，吃多了可能会伤及孩子的脾胃。

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【香蕉有通便的效果，但是对于大多数的宝宝来说并不是适合】对于经常出现便秘的孩子来说，日常一定要保证自己的饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，多喝水让孩子多运动，通过运动促进新陈代谢，加强肠蠕动，这样可以有效的缓解便秘的发生。