“堪比百年灵芝”的补脑菜，古代状元从小吃，冬天孩子补脑要多吃 _健康小知识

冬季嗖的一下就过去了，冬季嗖的一下就来了！今年的冬季就像加了加速器，说走就走，留下来了只剩5度的寒冷空气！本周快要结束了，霜降也越来越近了，孩子们都准备好迎接冬季的暴风雪了吗？羽绒服都赶紧拿出来吧，穿上厚厚的衣服也要搭配暖身暖胃的滋补饮食呀！孩子们嘴馋的牛羊肉妈妈们都给孩子吃了吗？牛羊肉是冬冬的最佳滋补肉类了，爱吃肉的孩子们赶紧冲吧！
孩子拥有健康聪明的大脑学习起来才会更加轻松，而松鼠桂鱼是一道流产已久的美食，古代状元郎经常吃。松鼠桂鱼含有丰富的营养价值，不仅对小孩的智力发育有帮助，还对老人的健康非常有利。下面就来看看松鼠桂鱼究竟怎么做的吧!

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桂鱼中含有大量的蛋白质并且脂肪含量非常低，微量元素含量也很丰富，肉质细腻鲜美，非常容易被人体消化吸收，对肠胃不好的人是非常友好的，能有效提供人体所需的各种营养物质，有效滋补养生，帮助孩子生长发育。

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桂鱼中的热量相对较低，并且含有丰富的抗氧化成分，对于想要美容瘦身的爱美女士而言是非常不错的食材选择，女性常吃能起到非常好的补气养血作用，使身体更健康，起色更好。

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脾胃虚弱的老人和孩子非常适合吃桂鱼，能有效缓解食欲不振，脾胃气虚，营养不良等症状。而且桂鱼对结核病人是非常好的，可以经常吃。而且桂鱼中含有一定量的DHA ，能帮助孩子大脑发育，使孩子更加聪明，学习更轻松，成绩更优秀!

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【“堪比百年灵芝”的补脑菜，古代状元从小吃，冬天孩子补脑要多吃】妈妈们都给孩子吃上这些美味的滋补饮食了吗？孩子们正是长身体的黄金时期，妈妈们一定要给孩子们准备充足的饮食营养，不仅可以滋补暖身，补气补血，还能够帮助孩子长高长壮，赶紧做起来吧！返回搜狐，查看更多
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