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1.跑步机可以减肥 。
2、跑步机起到减肥的作用，还要学会正确使用 。一般上跑步机前先热身，即先做一些压腿、深蹲等运动来拉伸肌肉；刚开始跑的时候速度不要定的太快 ， 根据自己的体力适当调整速度；运动时间不宜过长，一般40分钟比较合适 。
【跑步机能减肥吗 教大家怎样正确使用跑步机视频】以上解释了跑步机如何减肥 。教大家如何正确使用跑步机 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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