海参对身体有哪些好处

1、调节脂质代谢:海参含有丰富的优质蛋白质和无机盐,有助于调节人体脂质代谢 , 使机体脂肪含量明显下降 。
2、提高记忆力:海参中含有精氨酸、烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素,能恢复大脑疲劳,增强记忆能力 。
【海参对身体有哪些好处】3、美容养颜:海参中含有蛋白质、胶原蛋白,能延缓机体衰老,让肌肤润滑,消除皱纹和面部色斑 。