本周都是低温天孩子容易受凉，多吃高钙爱，强健体质预防感冒在这个秋冬交替的季节

在这个秋冬交替的季节，天气越来越冷，早晚气温在零度以下的时候，人们都不想出门。每个人都必须注意保持健康，照顾好自己。平时一定要按时吃饭，加强自己的锻炼，不要给疾病留下机会。大雪和节气即将来临，悬崖式的降温很容易让人着凉。随着持续的冷风和大雨，气温一天比一天冷，不注意就会感冒。

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【本周都是低温天孩子容易受凉，多吃高钙爱，强健体质预防感冒】注意身体健康，多吃水果蔬菜，每天多喝水，提高免疫力。而且最近感冒的人越来越多，一定要做好保暖防寒工作。冬天冻着的人受不了，要做好皮肤防寒工作，否则容易冻伤。每天多吃蔬菜、水果、牛羊肉，补充蛋白质和维生素。本周下雨。孩子容易感冒，多吃钙和爱，加强身体健康，预防感冒。

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今天介绍的“酸辣菜”是酸辣柠檬虾，可以帮助孩子补钙补脑，提高免疫力，强身健体。让我们来看看！对虾营养丰富。如果孩子经常吃大虾，可以有效提高免疫力，从而避免感冒的发生。经常吃大虾是多余多病的孩子非常好的选择，还可以暖身暖胃，增强御寒能力。

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对虾的虾皮有一定的镇静作用，对常见的神经衰弱和植物神经功能紊乱有很好的调理作用。大虾可以提高人体大脑中丰富的营养物质，这些营养物质富含脂肪酸，可以让孩子保持专注，更加用心地学习。