肝病科专家做过调查 ， 脾气不好的人 ， 或是经常生闷气的人 ， 患肝病几率要比脾气好的人高很多 。
建议平时少生气 ， 尽量保持心态平和 ， 就算是生气 ， 也不要超过10分钟 。
生气时 ， 通过呐喊、郊游等方式将不良的情绪发泄出去 ， 有助于肝脏健康 。

2、多喝水
常喝水可促进肝内毒素的排出 ， 降低患肝病的几率 。

小知识：多运动
\"运动是养生最快捷、最简单的一种方式\" 。
坚持运动可以在一定程度上提高人体的免疫力 ， 还可加速脂肪燃烧的速度 ， 降低肝内的脂肪含量 ， 降低患脂肪肝的几率 。
但运动要持之以恒 ， 切不可三天打鱼两天晒网 。