女性不想老太快，常吃此菜，改善气色，皮肤细腻光滑，不显老
菠菜耐热力强，产量高，适宜春季、夏季或晚秋栽培，中国北方也有冬季播种、来春收获的，俗称埋头菠菜。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富的维生素 C、胡萝卜素、蛋白质、铁、钙、磷等，除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。




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如何选购：
【 菠菜|女性不想老太快，常吃此菜，改善气色，皮肤细腻光滑，不显老】在选择菠菜是要看菜梗，选择菜梗比较短的为宜，还有看其叶子是否张开，而起叶皮表面要够宽，叶柄则越短越好，如果有发黄的叶片，或者看起来也就淹掉的菠菜不宜购买。




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大家喜欢吃菠菜吗？
（图片来自于网络）

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