食物|女性担心老太快,常吃3种食物,排毒养颜,抗衰老,滋养肌肤
红薯叶是红薯的附加产物,而且也是我们生活中比较常见的食物,红薯叶有很多用途,可以提高免疫力,保护视力,延缓衰老,清热排毒等作用。能帮助人体补充蛋白质,减缓肌肤衰老,帮助增强人们的体质,维持身体健康。还含有一种黄酮类化合物,能提高机体抗病能力。
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菠萝是热带和亚带地区的著名水果,是我国南方四大水果之一,菠萝果形美观,而且其果实营养丰富,汁多味甜。含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎、高血压病患者有益。中医认为,菠萝性味甘平,具有滋补身体,补血养气,改善血液循环等功能。
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苦瓜全身都是宝,是一年四季的菜肴,具有清热消暑的作用。苦瓜的维生素C和B1含量高,可以提高人体抵抗力、保护心脏等作用。还含有苦瓜甙和苦味素,能起到开胃促进饮食的作用,另外苦瓜里含有减肥特效成分高能清脂素,常吃苦瓜可以达祛皱润肤、排毒清肠的作用。
【 食物|女性担心老太快,常吃3种食物,排毒养颜,抗衰老,滋养肌肤】
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