风寒感冒|女性多少岁绝经较好？绝经到来前，身体会给出5个信号，提前应对患病

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绝经并非在短时间内出现的问题，只有当人体持续12个月没有出现月经的时候，通常会被认定为卵巢功能逐渐衰退，无法维持女性正常的生理现象，也就是真正绝经了。这一时期也被一些中年女性当成衰老的象征。
女性多少岁绝经较好？
受到生理因素的影响，每位女性体内的卵泡数量有多少其实从一出生就决定了。在青春期，人体的卵巢会不断的存储卵泡。随着年龄的增长，卵泡不断减少后，就可能逐步走向绝经。
而绝经的普遍年龄大多是45岁之后的10年左右。在这一时间段内出现绝经，都算是比较合理的时期，女性不用太担心，不会对健康造成很大的影响。如果你能在绝经到来前做好准备，也能改善身体出现的一些不适，保护健康。

绝经到来前，身体会出现5个信号
信号一：月经周期紊乱
既然是绝经，女性每个月的大姨妈也会因此受到影响。很多时候女性绝经并不是立刻就不来月经了，而是逐渐出现月经紊乱的问题。比如一个月来的很多，下个月就来的很少。还有人们的月经周期还可能出现好几个月都不来一次的情况。到了45岁左右如果开始出现这些问题，或许是暗示你快要绝经了。
信号二：夜间盗汗
受到人体内雌激素变化的影响，有不少女性会出现夜间大量出汗的情况。哪怕只是一个人躺在床上，什么都不做，也会不自觉的出汗，并且出汗量大，连枕头都能汗湿。这样的夜间盗汗情况很可能严重影响女性的睡眠，从而影响第二天的状态。

信号三：心悸心慌等心血管症状
中年女性可能在绝经后更容易出现心血管疾病，而在这之前，也可能频繁的出现心慌、心悸、胸闷气短等症状，有些女性还可能会表现出血压波动大等情况。如果能及时发现，也能更好的应对可能出现的心血管疾病，早防早治。
信号四：情绪波动大，无法控制自己
遇到不平的事情，人们可能会忍不住生气。但在绝经期到来前的女性身上，可能身边的一切都是正常的，还是无法控制自己的情绪。前一秒看到家里的花草还觉得高兴，开心，下一秒就可能出现情绪低落，抑郁等问题，没过多久有可能出现烦躁、易怒的情况。
发现自己到了中年无法控制自己的情绪，经常毫无征兆的出现情绪波动大的问题，或许要警惕是否要绝经了。

信号五：浑身酸痛、骨关节不适
中年女性在绝经前后也可能出现骨质疏松等问题。这一点主要还是和女性体内的雌激素有关。雌激素水平稳定有利于维持人体的骨密度和骨骼强度。但是在绝经后，卵巢衰老，雌激素分泌减少，从而导致钙质流失加快，骨密度不断下降，也就更容易出现骨质疏松、关节酸痛等问题，甚至有些女性还可能因此出现骨折，要引起重视。
发现身体有这些信号后，有的人会通过运动、饮食加睡眠调整等方式来保护卵巢，不可否认的是，这些方法确实能够在一定程度上帮助女性调理健康。可是对绝经期症状比较严重，已经影响正常生活的女性来说，可能只是“杯水车薪” 。

激素替代疗法：有利有弊，先了解清楚
对绝经期女性来说，身体异常变化的源头大多逃不开雌激素不足的问题。而激素替代疗法能够解决这一问题。但在用这种方法前，也该了解清楚利弊。