打败萝卜白菜，它才是冬季“菜王”！降压降糖，错过真亏大了( 二 ) _健康小知识

步骤:
1.荷兰豆摘掉头尾结，清洗干净，每个口蘑清洗干净，一分为三
2.荷兰豆焯水一分钟就好，可以滴几滴油保持荷兰豆绿油
3.荷兰豆焯水的时间可以调好蚝汁(盐、蚝油、清水、搅拌均匀)
4.荷兰豆捞起、沥干水份
5.热锅放油、放口蘑翻炒、加少许清水、炒至口蘑软身，放荷兰豆、翻炒均匀
6.倒入蚝汁、炒至汁浓，即可出锅
口蘑这样做，吃起来跟肉一样香，而且是越嚼越香，如果你也喜欢吃口蘑，不妨这样做着尝尝吧。
不过，口蘑虽好吃，在烹饪的时候也要注意，一定要完全做熟后再食用，否则容易引起过敏反应，另外，肾脏不好的朋友也最好不吃。
北京大妈视频号，欢迎关注！
大妈说
因为公众号更改了规则，如果不想错过北京大妈的文章，记得给我们加个“星标” ，这样每次大妈发文第一时间就在您的列表里。
人生总有遗漏，但是别忘加“星标”哦！具体方法如下：
猜
你要的真相都在这里：一位重庆新冠定点医院医生的录音...
你
81岁老人将妻子推入海中溺亡，揭开了人到晚年的扎心真相
想
养老金统一按年龄分配，满55岁发3000 ，满65岁发4000 ，可行吗？
看
“老佛爷”专业户，隐藏50多年的老公，竟然是他
2023年度“北京普惠健康保”上线啦！
特药直付0免赔，
40种国内特药+60种海外特药放心吃！
用药不用省，只管放心治疗！
马上行动，扫码参保！
官方咨询电话：
↓↓↓点击阅读原文，上千节课免费听返回搜狐，查看更多
【打败萝卜白菜，它才是冬季“菜王”！降压降糖，错过真亏大了】责任编辑：