血糖最容易升高的6大时刻,切记一定避开!

1、清晨醒来时
是由于经过一夜的休息 , 降血糖的药物药效已经减弱 , 调理血糖的作用降低 , 容易引起血糖升高的症状 。 引起早晨血糖高的原因还与前天晚上进食的食物有一定的关系 。
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2、负面情绪和充满压力时
负面情绪和充满压力时会让肾上腺素和肾上腺皮质激素的分泌增加 , 这些激素浓度的增加会导致血糖升高 。 因此 , 在长期负面情绪的作用下 , 糖尿病患者的血糖控制更加困难 。
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3、运动过度时
运动之后 , 机体处于应激状态 , 身体内就会分泌很多抗胰岛素的激素 , 导致胰岛素的作用降低 , 就会使身体内的葡萄的含量增高 , 从而导致人体的血糖升高 。
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4、天气变化时
天气变化对血糖有一定的影响 , 冬季的血糖要比春季、秋季两季都高 , 夏季是一年中血糖最低的季节 , 患者应该重视天气变化、季节变更,冬春季节应该注意保暖 。
5、月经周期时
月经期间由于体内激素水平的变化 , 对血糖是有一定的影响的 , 因为月经期间主要是雌激素和孕激素的水平变化 。 如果雌激素水平下降 , 身体对胰岛素的利用就会减少 , 则会出现胰岛素的抵抗 , 从而引起血糖的升高 。
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6、熬夜后
熬夜有可能会引起血糖升高的 , 因为血糖的调节也受神经内分泌的影响 , 当熬夜时 , 内分泌系统失调 , 从而试调节血糖激素的分泌不足 , 或者是分泌过多 , 出现了紊乱 , 出现了紊乱从而诱发血糖升高的情况 。
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