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1、如果少量进食可以天天吃 。
【马齿苋可以天天吃吗有毒吗 马齿苋可以天天吃吗】2、马齿苋含有丰富的二羟乙胺、葡萄糖、维生素、胡萝卜素等营养物质 ， 在营养上马齿苋突出的特定是ω-3脂肪酸含量高于任何植物 。Ω-3脂肪酸能抑制胆固酸的吸收 ， 降低血液胆固醇浓度，改善血管壁弹性，对防治心血管疾病很有利 ， 因此马齿苋是可以天天吃的 ， 但是由于马齿苋性寒，不宜过分多吃，每天最好少量食用即可 。
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