文章插图
【挂面有没有营养】1、挂面有营养 。
2、挂面中营养素含量最高的是碳水化合物 ， 是食物中最廉价的能量来源，也是最主要的能量来源，所以说挂面有营养 。
3、挂面中如添加了杂粮、蔬菜、禽蛋、豆类、奶类和藻类，营养价值较高 。
4、加了杂豆粉的挂面，谷豆类氨基酸短板效应改善 。添加了蔬菜汁的挂面，胡萝卜素、矿物质和抗氧化物有所提高 。添加奶类的面条 ， 钙增加了；添加了藻类的面条 ， 可溶性膳食纤维、钙、镁、碘、硒增加了 。这些特色面条营养价值有所提高 。
5、面条中可以加青菜香菇荷包蛋、鸡蛋西红柿、牛肉萝卜青菜、肉末茄丁、虾仁鲜蘑鸡毛菜、鸡腿口蘑油菜、猪排海带青菜、海蛎子木耳鸭血等等 ， 把挂面中缺少的各种营养素都补充均衡，这样的挂面营养价值有所提高 。

• 米徒无线鼠标没开关怎样连接
• 鞋盒有什么妙用
• 陶瓷水池污垢有什么方法能擦掉啊
• 鸡珍做法大全有哪些
• 加工类食品有哪些
• 保健养生的食物有哪些
• 锻炼背肌最有效的方法
• 富有哲理的句子摘抄
• 黑社会题材的小说有哪些
• 爱国主义的影片有哪些