每3人就有1人存在睡眠问题？专家呼吁关注睡眠健康乙肝

中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者邱晨辉）“睡眠障碍已成为全球第二常见的精神障碍，每3人中就有1人存在睡眠问题，每10人中就有1人符合失眠的正式诊断标准。 ”中国医师协会睡眠医学专业委员会主任委员叶京英在近日举行的“医企健未来”睡眠医学高峰论坛上说，倡导全民睡眠健康，做自身健康的第一责任人，改善睡眠质量，加强对疾病预警信号的甄别，早发现早治疗。
此次会议主题为“关注职场睡眠健康” 。良好的睡眠既是维持日间体力和精力的基础，也是高效工作学习的保证。如何解决睡眠不足、优化睡眠质量？多位医学专家从倡导睡眠健康、心理、疼痛、儿科等多个领域作了学术报告，讲解了如何“睡得健康，睡得科学” 。
【每3人就有1人存在睡眠问题？专家呼吁关注睡眠健康】解放军总医院第一医学中心疼痛科主任冯泽国表示，慢性疼痛和睡眠障碍是世界范围内的主要公共健康问题，二者之间相互影响，存在明显的双向关系。一方面慢性疼痛会影响睡眠，而另一方面，睡眠障碍会增加疼痛敏感性、发生率和严重程度，二者之间往往相互影响，形成恶性循环。
北京亦城合作发展基金会健康专业委员会名誉主任委员邹丽萍从儿童睡眠与身体发育、儿童睡眠与免疫力、儿童睡眠与心血管健康等方面阐述了睡眠不足对儿童健康造成的影响。北京回龙观医院心理干预中心主任安静则讲解了常见的睡眠症状，睡眠不足的危害和特殊的睡眠现象，提出了睡眠时间管理、失眠的心理干预和认知行为疗法。
责任编辑：梁国胜
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