发霉后的馒头 ， 即使去掉发霉部分 ， 其中的细菌、毒素含量也极强 ， 即使摄入少量 ， 也会使肝细胞受损 ， 导致病变 。

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想要呵护肝脏健康 ， 生活中要如何做呢
1、补充养肝元素

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2、坚持运动
坚持运动不仅可以增强人体 ， 免疫力 ， 还会能够增强人的体格 ， 加快肝脏的排毒速度 ， 使肝脏负担减轻 。
建议肝不好的人 ， 平时选择一些较为舒缓的运动 ， 类似于单车、散步、慢跑、练瑜伽等运动 ， 避免刺激 。

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参考文献：
黄伟．三甲汤为主治疗原发性肝癌．中医网 ， 2020；26(4)：33
【肝脏癌变,上半身先知?医生:上半身出现3种异常,或是肝病到访】唐贤．一贯煎加减治疗晚期肝癌40例．养生杂志 ， 2018；11(4)：30

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