【多吃橘子会长胖吗】多吃橘子不会长胖 ， 相反 ， 可以帮助减肥 ， 属于低脂肪食物 。这是因为多数柑橘类水果含生物碱 ， 能促进体脂分解 ， 提高新陈代谢 。此外 ， 橘子富含膳食纤维 ， 有助减少脂肪吸收 。值得提醒的是 ， 表皮泛青未熟透的橘子含生物碱更多 。
橘子富含维生素C和柠檬酸 ， 1个橘子就几乎满足人体每天所需的维C 。它含有170余种植物化合物 ， 大多数均是天然抗氧化剂 。柑橘类水果所含的抗氧化剂可增强人体免疫力 ， 抑制肿瘤生长 ， 还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率 。

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