水平|42岁男子血糖13.6降至5.7，医生：1物堪称糖尿病“阻滞剂”，要多吃饮食|控制|血糖|食物|高碳|身体

今年42岁的老郑，是一家大饭店的后厨师傅，平时一到饭点就非常忙，几乎没有按时吃过饭。有时候，饭店生意火爆，他还要熬夜加班。
3个月前，老郑感觉身体不舒服，便去医院检查了一下身体。结果显示，老郑的空腹血糖13.6 ，被确诊为糖尿病。当时，医生建议老郑调整饮食、改善作息，平时还要好好休息。
为了能尽快改善病情，老郑回家后查了很多资料，并结合医生的嘱咐，开始控糖。 3个月后去复查时，老郑的血糖稳定在了5.7 。这个结果让医生不敢置信，于是详细询问了老郑控糖的方法。
老郑告诉医生，自己平时饮食控制得很严格，从不吃高油、高碳水食物，而且，还会搭配吃些辅助降糖的食物，慢慢血糖就稳定了下来。

文章图片
医生提醒：糖尿病患者，饮食控制要严格，这2类食物别再吃！
1、高油食物
油脂含量高的食物，其热量也很高。如果热量摄入超标，会使血液粘稠度上升，引发血糖波动。而且，还会导致身体发胖，从而引起胰岛素抵抗，进一步升高血糖，增加血糖控制的难度。
哈尔滨医科大学专家团队曾做过相关研究，根据对10926参与者的调查研究，得出结论，长期高脂饮食，患上糖尿病的风险会提高80% 。

文章图片
2、高碳水食物
碳水化合物含量高的食物，糖尿病患者最好少吃。因为，碳水化合物进入人体后，会迅速分解为葡萄糖，并被人体吸收，引起血糖波动。如果血糖水平过高，甚至会诱发糖尿病并发症。
南方医科大学的秦先辉团队发布的一项研究证明，长期摄入低质量碳水化合物，会使糖尿病患病风险增加。

文章图片
身体血糖升高，身体可能会有这3种异常，多注意：
1、身体疲劳
当血糖水平上升时，身体会时常出现疲惫感，且精神状态不佳。这是因为，血糖升高导致葡萄糖无法得到利用，身体因为缺乏能量，转而消耗脂肪、蛋白质，从而导致身体免疫力下降。
2、体重减轻
血糖水平持续升高时，身体会因为热量不能及时利用，而使得体内蛋白质、脂肪消耗过多，从而出现体重下降、消瘦的情况。
3、皮肤瘙痒
身体血糖水平逐渐升高时，会导致皮肤中的组织液含糖量上升，从而对神经末梢产生刺激，引起皮肤发痒、干燥等不适症状。

文章图片
42岁男子血糖13.6降至5.7 ，医生：1物堪称糖尿病“阻滞剂” ，要多吃！
对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油孢子粉，线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。

文章图片
此外，糖尿病患者还要优化饮食
【水平|42岁男子血糖13.6降至5.7，医生：1物堪称糖尿病“阻滞剂”，要多吃】饮食对于糖尿病患者来说，是最基本、有效的控糖方式。所以，平时务必要重视饮食控制，少摄入高碳水、高热量、易升糖的食物，多吃一些健康的蔬菜瓜果，以免引起血糖升高。