辣椒油|女性不想黄脸婆，以下食物要多吃，杀菌排毒，排除子宫毒素

大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

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凉拌豆腐皮材料：豆皮，黄瓜、酱油、盐、白糖、香油、辣椒油做法1.锅内放适量水，烧开后，放入豆皮，焯熟捞出。2.豆皮控水，切成细条。3.黄瓜洗净，切丝。4.把豆皮和黄瓜丝放入大碗中。5.取小碗，放入味极鲜酱油、盐、糖，搅拌均匀。6.将调好的料汁倒入大碗中，拌匀。7.加入适量香油。8.放一勺辣椒油，拌匀即可。

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豆腐干炒花生1、花生泡好，煮锅中盛水，放入花生，香叶，八角，桂皮，干辣椒，花椒，盐煮制，约煮50分钟至花生软糯，煮好的花生捞出沥水。2、蒜葱切成末，豆腐干切成粒。热锅凉油，放入蒜葱末炒香。放入豆腐干一起煸炒。3、豆腐干炒干水份后加入煮好的花生一起煸炒。4、加入盐，十三香，老抽，味极鲜酱油炒至水干即可起锅。

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红烧鲅鱼材料：鲅鱼、老抽、生抽、姜片、料酒、淀粉。花生油、葱姜、盐、蒜片、香菜。做法：1、鲅鱼去头和内脏洗净，加老抽、生抽、姜片、料酒、淀粉腌制20分钟。2、锅里热油，放入葱姜炝锅，倒入腌好的鱼，略微翻动几下，倒入水刚没过鱼，中火盖盖10分钟。3、差不多收汁时，参加蒜片翻动几下，出锅，装点香菜即可。