对于现代女性来说|女人“爱逛街”是好事，4个好处“不请自来”，男人也该看看对于现代女性来说

对于现代女性来说，逛街可谓是生活中非常重要的一项活动，即使如今我国的电商发展水平在世界上首屈一指，但很多女性依然更喜欢传统的逛街方式，而不是逛网店。对于女性逛街，男人们多有诟病和抱怨，例如小编的男朋友，每次在商场逛街时，他就会不由自主的连续打哈欠，像霜打的茄子一般，可一旦出了商场，他马上就能变得精神百倍，真是特别神奇。
虽然很多男性不喜欢逛街，但对女人们来说，逛街不仅能得到心理上的满足，还能够获得很多身体方面的好处，是非常重要的一项活动，下面我们就来了解一下吧。

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一：可以减肥
现在很多人之所以肥胖，一方面是因为摄入营养过剩，导致脂肪囤积；另一方面就是因为缺乏运动，使摄入的热量得不到消耗。此消彼长之下，自然就会变得越来越胖了。而俗话说“一胖遮百美” ，对于女人来说，肥胖不仅是健康问题，更是形象问题和自信心的问题。
很多女人一逛街就是走数个小时，而行走也是一种运动，能够帮助人体消耗多余的热量，使其无法转化为脂肪加重体重。女人一旦身材苗条了，自我感觉也会变得非常好，自信心也会得到极大的提升，而且苗条的身材对身体健康方面也是非常重要的一项指标。

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二：有益心血管健康、促进新陈代谢
逛街的过程就是走路，世界卫生组织曾指出，走路是世界上最好的运动方式。然而，现代人极度缺乏行走，出行有各种代步工具、上下楼有电梯、工作也是在办公室长时间伏案工作，久而久之，血液循环速度自然会下降，心血管健康受到了极大的威胁，新陈代谢功能也加速衰退，一旦到了中老年阶段，三高等代谢性综合征就通通找上门了。而逛街走路这项“运动”能够加速血液的血环，促进身体的新陈代谢，对身体有非常大的助益。

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三：能缓解压力、有益身心健康
由于我国经济的高速发展，各行各业的变革周期都变得非常短，现代人生活在如此瞬息万变的年代，心理压力变得极大，再加上房贷、车贷等慢性压力，很多年轻人都被压得喘不过气来。有人可能会说女性的压力不如男性大，事实上并非如此，曾有心理专家指出，家庭妇女其实是压力最大的人群，尤其是宝妈兼家庭妇女，心理压力更是大得超乎想象。而女性长期背负巨大的心理压力，容易诱使各种不良情绪的产生，从而导致内分泌系统紊乱，威胁女人的健康。
逛街这项活动本身就可以缓解女人的心理压力，调节女人的情绪，对身心健康都有非常大的帮助。

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四：缓解衰老
不知道大家有没有发现，爱逛街的女人一般都老得比较慢。事实上，女人的衰老速度很大程度上取决于心理健康程度，压力长期得不到缓解，情绪总是不稳定，内分泌系统就容易紊乱，自然也会加速衰老的提前到来。所以，女人们千万不可小看逛街，男人们也该看看了解一下，为了自己伴侣的身心健康，在陪伴侣逛街时也不要表现得那么不耐烦。

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事实上，逛街的好处远远不止以上4种，它所产生的连带效应也对女性身心健康有很大的帮助。举个例子，但凡女性逛街，多是和闺蜜们结伴而行，这样的话，逛街显然就对社交产生了帮助，而频繁的社交也有益心理健康，能够使人的心态更为积极乐观和豁达。美国就曾有一项研究报告表明，更频繁和更优质的社交会使人更容易长寿。