冬天天气出现转凉|冬季要常喝汤,这汤清爽不油腻,暖胃又养胃,我家娃娃喜欢喝

冬天天气出现转凉 , 温度骤降 , 冬天非常难熬 , 早餐晚餐要吃暖和和的 , 南方人的餐桌上少不了喝汤 , 很多蔬菜和肉类都用来炖汤 , 其实很多菌类炖汤也特别鲜美 , 今天分享我家娃娃爱喝的鲜汤——虾仁火腿菌菇鸡蛋丝汤 , 汤汁非常鲜美 , 好看又好喝 , 滋补又养胃 , 让身体特别健康 。 很多南方人没有喝过这款鲜汤 , 不妨瞧一瞧正确的做法吧 。 冬季要常喝汤 , 清爽不油腻 , 暖胃又养胃 , 我家娃娃喜欢喝 。
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【虾仁火腿菌菇鸡蛋丝汤的正确做法】
食材准备:选购10个鲜活基围虾(不要买冷冻虾和虾仁 , 鲜活的基围虾虾仁鲜嫩 , 不管如何烹饪都很鲜美) , 选购一根火腿肠 , 选购鲜香菇几个 , 白玉菇80克 , 2个鸡蛋 , 少许淀粉 , 清水少许 , 生姜10克左右 , 几根小香葱 , 适量清水 , 若干淀粉 , 少许料酒 , 鸡粉一勺 , 若干食盐 , 色拉油和猪油少许 , 胡椒粉半勺 , 其他 。
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烹饪小技巧:需要挑选几种菌菇 , 活虾和火腿肠 , 虾仁处理好腌制入味 , 掌握这款鲜汤的炖煮技巧 , 难度较低 。
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步骤1:选购好一些食材 , 将虾仁去掉虾头 , 用牙签挑出黑色的虾线 , 虾仁剥掉虾壳 , 全部放在碗中腌制 。
步骤2:分别加入盐 , 料酒和胡椒粉 , 裹上一些淀粉 , 用手搅拌均匀 , 生姜切成细丝 , 小葱根须切掉 , 香葱切成葱花段 。
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步骤3:一根火腿肠切成若干细丝 , 白玉菇切掉根蒂 , 香菇的菌柄切断 , 两者都用盐水泡一泡 , 搓洗干净 , 香菇切成若干块 , 如果时间允许 , 可以将白玉菇焯水一分钟 , 控干菌菇的水分 。
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步骤4:2个鸡蛋都磕在碗里 , 分别加上清水和水淀粉 , 食盐和料酒 , 蛋液迅速搅拌 , 准备好上述几种食材 , 开始煮这款虾仁火腿菌菇鸡蛋丝汤吧 。
步骤5:平底锅涂上少许油 , 蛋液均匀铺在锅底 , 等待鸡蛋液煎至定型 , 盛出切成细丝 , 备用 。
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步骤6:锅底不用清洗 , 加上少许猪油 , 放入腌制好的虾仁 , 虾仁炒至颜色变红 , 加上高汤或者清水 , 大火让汤汁煮开 。
步骤7:放入两种新鲜的菌菇 , 放入鸡蛋丝煮一煮 , 调到中小火煮一会儿 , 最后放入火腿肠丝 , 将其煮2分钟左右 。
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步骤8:调入一些食盐 , 鸡精和味精少许 , 最后调入胡椒粉 , 汤汁迅速搅动片刻 , 点缀一些葱花 , 这道十分鲜美的虾仁火腿菌菇鸡蛋丝汤做好了 。
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虾仁火腿菌菇鸡蛋丝汤是我家冬日必喝的汤品之一 , 鲜活的大虾肉质鲜美 , 火腿肠和几种菌菇 , 让汤汁更加鲜美 , 菌菇的营养都煮在鲜汤里面 , 常喝补充各种营养 , 有助于肠胃的健康 , 提供足够的营养 , 我家娃娃特别爱喝 。
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你们学会这款虾仁火腿菌菇鸡蛋丝汤的做法?(所有图片来自网络)
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