文章插图
1、不要吃太饱，1-7岁的小儿晚餐后不要再进食 。
2、偏凉的东西少吃，凉茶、冷饮、雪糕等能戒则戒 。寒凉的食物包括雪梨、香蕉、西瓜、火龙果、山竹、奇异果、白萝卜、马蹄、白菜、螃蟹等 。可以多吃平性，甚至带点温性的食物，苹果、橙子、榴莲、龙眼肉、水蜜桃、樱桃、葡萄、杨梅、西梅、红枣、青枣、花椰菜、芥蓝、白瓜、节瓜、南瓜、猪肉、牛肉、鱼、虾等 。
【孩子脾虚怎么调理】3、多吃健脾益气的食材，如白术、土茯苓、云苓、芡实、干淮山、莲子、山楂、太子参、龙眼肉、核桃、红枣、虫草花、五指毛桃、白果等，每次选用1-4味煲汤或煲粥 。经常饮用牛肉汁、鲜鱼汤，对脾胃功能有保护作用 。

• 简单的家常羊肉抓饭怎么做
• sp蛋糕怎么看打发到位
• 手表皮带掉漆怎么办
• 腾讯wifi管家怎么领皮肤
• 孕妇血糖高怎么办
• 红耳巴西龟怎么养
• 入户抢劫怎么判刑
• 钥匙掉进厕所怎么办
• 怎么把光盘里的东西拷贝到u盘里
• 花生米怎么炒才酥脆