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1、糙米的食用价值要优于精米 。
2、糙米是指大米经过脱壳后，仍保留着一些外层组织，比如皮层、糊粉层和胚芽等大米，这些营养成分还保留了大量的营养物质，特别是维生素以及矿物质等营养成分，要比精米所含有的营养物质要高出很多 。
【糙米的食用价值要优于精米吗 糙米的营养价值优于精米吗】3、所以说，同等重量的糙米和精米来比较，还是糙米中含有的营养价值要高出一些 。
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