感冒|冬天为什么不建议老人经常洗澡？几天洗一次比较好？注意3个细节感冒

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天热的时候可能大家天天都会洗澡，有时一天还不止洗一遍，现在天凉了，大家都几天洗一次澡呢？洗澡虽然很简单，是很正常的事，但冬天洗澡有讲究，尤其是对于老年人来说，若洗不对，容易暗藏危机，为什么这么说？冬天几天洗一次澡比较合适？老年人洗澡要注意什么？今天这篇文章我就和大家好好聊聊洗澡那些事儿，洗了那么多次澡，可能您还真不一定都洗对了。
为什么说冬天老年人洗澡“暗藏危机”？有哪些危机？

记得去年小区里有位老奶奶洗澡时晕倒了，好在当时有人及时发现并打急救电话了，最后老人的生命没有受到威胁，若是当时没有及时发现，可能结果就不一样了。她平时就喜欢泡澡，那天跟往常一样在大池子里泡澡，泡了很长时间，最后晕倒了。
洗澡方式不对，可能暗藏以下几个危机：
危机一：晕倒
许多老年人都比较喜欢在外面浴室的大池子里泡澡，几个人一起有说有笑地，没有站着累。泡澡时间比淋浴长，可能最起码半小时打底，但若是泡太久，泡了一个小时甚至更久，浴室温度较高，通风也较差，容易引起缺氧，出现头晕、气短等不适。特别是对于本身血管就不太好的老人来说，可能隐患更大，比如大脑或心脏缺氧缺血，若未及时发现，可能会造成不可逆的后果。
危机三：摔倒
不管是在家里洗还是在外面浴室洗，摔倒都是一个隐患，稍不注意，可能在跨越浴盆或走路时，就容易滑倒。对于老年人来说，骨质本身就在流失，骨头是比较脆弱的，摔倒带来的影响是很大的，可能有的人摔了一觉之后就站不起来了，需要长期卧床，还可能会引发旧疾，或者摔出骨折，对于老人的寿命和生活都有影响。

【感冒|冬天为什么不建议老人经常洗澡？几天洗一次比较好？注意3个细节】危机二：感冒
很多老年人都觉得洗澡水烫一点好，这样才能洗得更干净，再加上冬天也冷，水凉了他们怕感冒。喜欢泡澡的话，其实泡着泡着水就会发凉了，而水蒸发是会吸收热量的，稍不注意可能反而会受凉感冒。老人的抵抗力和免疫力较差，感冒对他们来说也并不是小问题，好得或比较慢，这在一定程度上可能会引起旧疾的。
由此可见，冬天老年人洗澡有讲究，洗不对，可能会带来健康隐患。那么，冬天洗澡要注意什么呢？几天洗一次比较好？下面几个细节，大家要了解。
细节1：注意洗澡频率，建议老年人冬天每星期洗1-2次即可。
气温低，人出汗少，没必要每天都洗，天天洗反而容易影响到皮肤健康，过度清洁皮肤容易破坏它的保护屏障，降低其免疫力，可能会引起皮肤干燥、瘙痒。尤其有的朋友每次洗的时候都会用力搓澡，这也是不可取的。

细节2：注意洗澡方式，建议老年人采用淋浴的方式，可以放上一块防滑垫，预防滑倒。若行动不太方便，可以坐着洗，建议家人陪同。洗的时候，不建议一上来就先洗头，因为突然受到热水的刺激，会影响到调节洗头，其他部位容易缺血，不妨先洗洗脚，然后洗身体，这样身体就有了一个适应的过程。
细节3：注意洗澡时间，在饥饿、饱食、酒后、剧烈运动后这几个时间段，不建议大家立即洗澡，容易影响健康。早上洗还是晚上洗，其实都行，因人而异。洗澡时间不宜太久，建议控制在半小时以内。