这几个方法能减轻分娩疼痛,想顺产的妈妈可以参考下

生孩子到底有多痛?
据说 , 人可以承受45del单位的疼痛 , 而妈妈在生小孩的时候 , 疼痛会达到57del单位 , 相当于断了20根骨头 。
而且产妇在分娩时所受到的不仅仅是身体上的疼痛 , 还有心理方面的煎熬 。 那么 , 有没有方法 , 能让准妈妈在生产的时候不那么疼呢?
我们首先想到的就是“无痛分娩” 。 “无痛分娩”在我国也推行了不少年 , 但目前还没有大面积的普及 , 也就是说大多数人还不了解 。 而且 , 还有不少人对“无痛分娩”有太多的担忧和偏见 , 觉得生孩子的疼痛是作为母亲的必经之路 , 别人都这样生 , 你为什么不行?
“无痛分娩”从严格意义上来讲 , 应该叫作“分娩镇痛” 。 也不是像网上说的那样神奇 , 完全感觉不到疼痛 , 在一般情况下 , 使用无痛分娩并不能完全解决生产上的痛苦 , 但是可以减轻 , 如果能减轻到70% , 那么这个效果就已经是非常理想了 。
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那分娩镇痛会使用哪些方法来帮助产妇减轻产痛呢?在这里 , 可以用是否使用药物来进行分类 。
药物
在无痛分娩中使用的药物缓解方法大概可以分为三种 , 分别为神经阻滞、肌肉注射和静脉注射 。
我们经常听到的“无痛分娩”使用的就是神经阻滞 , 主要是把药打进腰椎 。 这种分娩镇痛方法目前来说技术较为成熟 , 效果也最好 , 是国内外使用最多的一种技术 。
当然 , 麻醉医师会确保用药量及用药时间 , 来保证肚子里孩子的安全和健康 。 也有部分孕妇因为自身原因是不适合做分娩镇痛的 。
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非药物
在精神上进行鼓励
当产妇在生产过程中时 , 可以由一位具有生产经验的人或者有相关医学知识的人 , 在旁边陪伴着 , 并对她进行指导 。 可以让产妇运用正确的呼吸方法来缓解疼痛 , 也可以告知产妇整个产程的大致情况 , 来消除心理上的恐惧 。
水中分娩
水中分娩很多人在电视上看到的比较多 , 但在实际应用中比较少 , 一方面是水中分娩的风险 , 目前还没有一个准确的评估 , 甚至可能是被低估了 。 2014年就有一个研究发现水中分娩可能会增加新生儿和产妇的感染风险 , 可能影响新生儿的体温调节能力 , 可能增加脐带断裂的风险 , 可能发生新生儿溺水 , 甚至有新生儿死亡的报道 。
还有文献报道 , 有12%的水中分娩的新生儿要入住重症监护病房 , 但是非水中分娩的新生儿对照组里一例也没有 。
这几个方法能减轻分娩疼痛,想顺产的妈妈可以参考下】而另一方面 , 目前对于水中分娩并没有一个统一的标准 , 比如说要多少水 , 水是要流动的还是静止的等等 , 都还有待进一步的科学研究 。
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除此之外 , 还有一些其他的缓解生产疼痛的办法:
头盆要相称
孕妇在怀孕期间 , 要注意孕期营养均衡并合理 , 也就是说不能把娃养得过大 , 用产科医生的话叫作“头盆要相称” , 这样生产的时候也能减少很多风险 。
拉玛泽呼吸法
拉玛泽呼吸法能减轻分娩时的疼痛 , 减少药物的使用 , 并且能缓解准妈妈的紧张情绪 , 缩短产程 , 而且有研究发现能降低胎儿宫内窘迫以及新生儿发生窒息的风险 。 具体的操作方法建议大家去网上搜索相关的视频 , 更容易学 。
最后 , 提醒大家一句 , 孕妇及家人在临产时 , 要依从医护人员的建议 , 千万不能一根筋到底 , 要适时变通 。