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以上这5个小技巧都可以用来缓解肩膀疼痛的症状 。 不过在现实生活中如果出现肩膀疼痛时 ， 还是建议第一时间去医院就行专业检查 ， 在得知病因病情后再选择性辅以这些小技巧才能更快的恢复健康 ， 尽量避免过分依赖止痛类药物 。
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