怎样判断自己是否心理健康？( 二 ) _健康小知识

举个例子来说：
小王两周来失眠了，心情不好，注意力不集中老爱开小差，工作效率比原来低，原来喜欢和朋友聊天，现在和别人来往时，有些烦，但能控制自己维持一般同事关系。
导致他出现这种改变的原因是他背着自己的女朋友和自己的同事暧昧，他觉的和女友谈恋爱多年太平淡了不如同事给自己的感觉更加美好。可是又感觉这样做不道德，对不起女友，左右为难，不知道怎么处理。
这种状况就属于一般心理问题。

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继续用这个例子来说什么叫严重心理问题：
小王继续谈着自己的恋爱和同事暧昧着，当然内心还继续煎熬着，时间久了，失眠更加严重，工作这的时候从老走神变成了老出差错。看到女友的时候老想着同事，看到同事的时候又想着女友。当别人提及某个人因为三角恋被人杀死了，或者自杀了，他就能想到自己未来也是这样的，要么被女友杀死，要么自杀。惶惶不可终日，门都懒得出了。
简单的说严重的心理问题就是由相对强烈的现实因素激发，初始情绪反应强烈，持续时间较长，内容充分泛华的心理不健康状态。

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如果小王还继续在这种暧昧关系中，又不能自得其乐，那么问题会更加严重，这个时候往往他会产生神经性心理问题。
比如老晚上睡不着觉，翻过来覆过去的想自己到底和谁在一起啊，一晚上睡不着就可以接受，可是长期的，半年以上你要老睡不着，你熬的住吗？身体机能，思维水平那是一落千丈。工作都快给弄丢了！
这还不算，老是自己进行道德谴责，对自己进行打击。可是行为上又无法做出决断，这种矛盾的心理就会导致心理冲突的变形。比如看到女友的时候明知道应该对女友好，或者跟女友分手，但是做不到，依然是维持曾经甜蜜的样子，自己内心却苦的要死。

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面对同事，上班的时候尽量避开同事，但是又会偷偷尾随同事。听到别人说点什么就认为别人是在讨论自己。
当这种情况情况超过半年以上他又痛苦的无法自拔，社会功能严重受损，就可以说他达到了可疑性神经症或者是神经症的早期阶段。
在第三种心理不健康的状态下，内心冲突是变形的，但是根据许又新教授的神经症简易评定法还不能确定为神经症，所以我们说他是接近神经症，或神经症的早期阶段。
说了这么多，如果真的让我继续说，什么为心理健康，我认为：每一个人都是健康的，只是有时候每个人心理又存在一定问题。