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前几天 ， 有一位朋友同我聊天 ， 说她10岁的女儿刚刚来例假 ， 应该给她一些什么好的建议呢？
相信这是许多有女儿的妈妈都会面临与思考的问题 ， 对于女孩子来说 ， 月经初潮真的是一件非常重要的事情 ， 预示着孩子开始逐渐走向成熟 ， 在这一时期 ， 女儿是非常需要妈妈的指导与帮助的 。

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首先 ， 要帮助女儿正确看待来例假这件事情 。
妈妈需要告诉女儿 ， 女孩子来例假是一种正常的生理现象 ， 是身体发育的一种表现 ， 也是每一个健康女孩都会经历的事情 ， 不要觉得羞耻 。
记得曾经看过曾仕强教授的一个视频讲座 ， 对其中的一段话印象特别深刻 ， 大致的意思是说 ， 当女儿来了月经的时候 ， 妈妈就告诉她：
这是我们做女人最了不起的时候 ， 你看男人他就没有月经嘛！他功课比你好 ， 他月经比你少！你要好好照顾你自己！上天对女人是很优厚的 ， 女人一生有改变自己的3次机会 ， 来了月经就是改变体质最好的机会 。 如果妈妈能够好好地帮女儿调理 ， 长得不好看的会变漂亮 ， 体弱多病的可以变成好体质……
妈妈们不妨借鉴曾教授的这段话来讲给孩子听 ， 帮助增强孩子的自信心 ， 让孩子觉得来月经是一件非常美好的事情 。

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写到这里 ， 不由想起自己当年经历的糗事 。
我的母亲思想非常保守 ， 她从来没有给我讲过任何生理方面的知识 。
我大概是在初一、还是初二寒假的时候 ， 来了月经 ， 当时我对此一无所知 ， 内心充满了羞耻感 ， 以为自己的身体出了什么问题 ， 觉得真是一件无法启齿的事情 ， 不敢和母亲说 。
只偷偷地拿一些卫生纸垫在内裤里 ， 但是又怕被家人发现 ， 所以也没有用太多 。

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尽管如此 ， 有一次从柜子里拿纸还是被弟弟发现了 ， 他跑去向母亲告状 ， 说姐姐浪费纸 。
因为母亲是一个非常节俭的人 ， 她不允许我们有任何浪费的行为 ， 弟弟有的时候会浪费 ， 常常被母亲说教 ， 他好不容易揪到了我的小辫子 ， 就跑去告诉母亲 。
但是 ， 他却不知道我拿那么多纸是干什么用 ， 当然 ， 母亲也没把他的话当回事 。

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就这样 ， 我一直在紧张、煎熬的状态中过了好几天 ， 月经居然透过厚厚的棉裤渗了出来 。
后来 ， 我坐过的凳子上留下了血迹被母亲发现 ， 母亲才恍然大悟 ， 边用毛巾擦凳子 ， 边对我说 ， “这是来月经了！”
如果当年我的母亲能够提前给我讲一讲这方面的知识 ， 我就不会那么恐惧、自卑、慌乱了 。

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其次 ， 要告诉孩子如何照顾好自己 。
把经期的一些注意事项告诉孩子 ， 比如 ， 不宜用冷水 ， 不宜吃生冷、寒凉的食物 ， 要注意休息 ， 不能太劳累 ， 不可干过重的体力活 ， 要保持心情舒畅 ， 以及注意个人卫生等等 。
当然 ， 也可以提前给孩子买一些相关的书籍 ， 让孩子读一读 ， 及时地给孩子提供这方面知识的渠道 。
总之 ， 建议妈妈们都能够提前对女孩子进行生理知识方面的教育 ， 这样当孩子有一天真的来月经的时候 ， 就能坦然面对了 。 返回搜狐 ， 查看更多
【家有女孩，这方面的生理知识要早普及，省得让孩子遭罪