身体好不好,起床先知道?晨起若没有这6个现象,说明身体还不错
【身体好不好,起床先知道?晨起若没有这6个现象,说明身体还不错】在经济高速发展的社会阶段 , 人们对精神的需求越来越高 , 各种养生的场所也开得到处都是 。
总而言之 , 每个人都希望自己的生命可以长一点 , 再长一点 。
但是疾病的出现往往会打破我们长寿的幻想 , 疾病的危害是巨大的 , 不仅对身体机能的损害甚大 , 而且还可能危害到我们的生命 。
文章图片
但很多影响人类寿命的疾病并不是与生俱来的 , 除去遗传 , 绝大多数因为疾病导致失去年轻生命的根源 , 其实还是因为“生活无节制” 。
例如 , 影响人类健康的一大疾病——心血管疾病 , 而心血管疾病的重要因素便是不合理的饮食规律+久坐不动 。
狂吃不运动最终会导致体重增加 , 腹部肥胖 , 而腹部肥胖的人面临着死亡风险正比健康人高出20% 。
任何疾病的出现不可能是毫无征兆的 。 我们常见一些影响人类寿命的潜在疾病 , 在没有发作前会凸显在患者身上 。
文章图片
如果早上起床后 , 出现这些表现 , 这可能是身体呼救的警告 , 要及时到医院检查 , 避免发生不可逆转的严重后果 。
一、头晕脑胀
一般情况下 , 我们的身体在经过一整夜的休息之后 , 早晨起床后的身体状态应该是最饱满的 。
如果在没有熬夜加班的情况下 , 第二天早晨起床后 , 并没有感觉到神清气爽 , 反而出现了头晕脑胀的症状 , 那么这儿就可能是大脑供血出现了问题 。
甚至可能是脑梗 , 颈椎等严重疾病出现的前兆 , 我们要尤其注意 , 及时到正规医院进行相关的检查 。
文章图片
二、身体浮肿
睡前如果饮用了过多的水 , 那么第二天早晨醒来会出现轻微浮肿的现象 , 这属于正常的生理现象 , 不用害怕 。
但是如果睡前并没有补充太多水分 , 早上起床后 , 经常性的发现自己的面部或者四肢出现了浮肿的症状 , 那么就要重视起来了 。
倘若任由浮肿的情况持续下去 , 病情恶化 , 就可能影响到心脏和肾脏的功能 , 甚至威胁到我们的生命安全 。
文章图片
三、眼睛不适
睡眠时间 , 其实也是我们眼睛休息的最佳时间 , 工作了一整天的眼睛在进入一夜的休息之后 , 第二天应该是眼神明亮 。
但如果你在起床之后发现自己眼屎多 , 眼睛肿 , 一系列不舒服的症状 , 那么可能就是肝脏发生了问题 。
文章图片
四、眼袋肿胀
通常情况下 , 在没有熬夜的情况下 , 经过一夜的休整 , 我们的眼睛是不会出现严重的眼袋肿胀的 。
出现眼袋的一个重要的原因 , 就是下眼睑的皮肤出现了较为明显的松弛情况 , 这就和人们常说的“老态龙钟”的现象有些相似了 。
有了眼袋 , 不仅是看起来至少老了十岁 , 实际上这也是身体衰老 , 身体机能衰退的表现 。
文章图片
五、憋不住尿
膀胱是人体的储尿器官 , 一般正常的一夜的尿量是在人体承受的范围之内 , 正常人在早晨自然起床后上厕所是正常的 。
但是 , 如果在每天早上频繁地被尿憋醒 , 这就说明你的膀胱的功能可能在衰退 , 无法进行正常的工作 , 此时就要上心了!
- 肌肤|女性不愿老太快,坚持多吃3种食物,滋补身体,好处多多!
- 口味|给孩子做个“快手菜” 营养丰富,口味独特,提高身体的免疫力
- 零下度|冬季天气寒冷身体变虚弱了,多吃家常菜,补血养肝有利健康
- 代谢|运动代谢图谱揭示何时运动最好
- 丝瓜|常吃丝瓜对身体好,但丝瓜不能与一物同吃,爱吃的人得忌口了!
- 肝细胞|想长寿先养肝,多吃三种蔬菜,养肝护肝,滋补身体,脸色更红润
- 清晨起床 三类食物不宜吃
- 孩子春节最爱“黄金菜”,补充营养,增强免疫力,身体更健康!
- 虎年到来努力工作,多吃3种平安果,寓意身体安康
- 人们身体缺乏营养脸上一点气色都没有,多吃家常菜,补血养肝