④淋巴部位肿大:如果体内癌症发展到一个阶段 , 会开始以血液循环和淋巴为途径转移 , 这个时候 , 淋巴部位被癌细胞侵蚀 , 也会出现异常的淋巴结肿大的情况 。
例如腋窝 , 腹股沟 , 胸腺等位置 , 是主要的淋巴部位 , 如果这些位置有异常的肿块出现 , 要警惕可能存在的癌症隐患 。 除了要针对性地做好癌症筛查 , 在日常生活中 , 也要就癌症可能引发的异常身体情况多留个心眼 , 更高密度的筛查 , 才能起到最好的预防癌症效果 。
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当然 , 日常生活中具体的防癌措施 , 也是少不了的:
比如增加蛋白质的摄入 , 蛋白质是提高免疫系统活性的重要物质 , 足量的蛋白质能够进一步提高身体对癌细胞的筛查和清除能力 。 例如鸡蛋 , 牛奶 , 鱼虾等蛋白质丰富的食物 , 增加食用 。
远离烟酒等高危行为 , 癌症大多是自己“作”出来的 , 烟酒首当其冲 。 长期吸烟饮酒 , 容易增加肺癌 , 肝癌 , 胃癌等一众癌症风险 。 想要防癌抗癌 , 这些坏习惯也要优先戒除 。
尽可能少接触致癌物 , 除了烟酒以外 , 很多物质都有可能存在致癌的风险 , 例如腌制食品 , 石棉 , 发霉的粮食 , 空气污染等等 。 营造尽可能少致癌物的生活环境 , 也是抗癌防癌的关键 。
综上所述 , 癌症并非依靠体检可以百分百预防 , 除了定期体检外 , 也要做好生活中其他有效的措施 , 全方位地为自己的生活保驾护航 , 降低癌症风险 , 才是未来生活品质的基础 。 返回搜狐 , 查看更多
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