【喝牛奶可以吃韭菜 吃韭菜能喝牛奶吗】

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1、吃韭菜之后建议最好不要喝牛奶 。
2、牛奶中含有丰富的钙离子、蛋白质和氨基酸 。而韭菜里面含有一定的鞣酸类物质，这种鞣酸与钙离子和蛋白质结合之后非常容易产生蛋白质和钙离子的结块，容易产生肠道结石，会在肠道内堆积，刺激胃肠道的同时会减慢肠道蠕动的速度，容易产生腹胀、干燥等现象 。
3、一般建议最好间隔1~2个小时以上饮用，这样不但可以吸收牛奶中的营养价值，还可以补肾壮阳 。

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