身体出现这3个异常，血脂已经很高了，劝你趁早去医院检查 _健康小知识

“大金链子小手表，一天三顿小烧烤” 。这句话虽有些夸张，但也却真实反映出人们现在的生活越来越好，饮食也变得多样化，于是各种慢性病频繁发生，比如：高血脂。
数据调查显示，目前我国血脂异常人数已高达4.5亿，并还在不断增长，高血脂的高发年龄段也发生变化，从老年化逐渐趋向年轻化，越来越多的年轻人饱受血脂的困扰，要知道，血脂一旦升高，会引起脑梗、血栓、心梗等心脑血管疾病，严重危害人们的身体健康。

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被称为“隐形杀手”的高血脂，发病初期症状并不明显，因此很多人不知不觉间，血脂就高了，尤其是下面这些症状一旦出现，证明你血脂已经很高了，早发现就能早治愈。
身体出现3个异常，血脂已经很高了，赶快检查
1.小腿抽筋、麻木
大多数人都会出现双腿抽筋、麻木的情况，这时候会以为是身体缺钙导致的，其实不然，当体内脂质增加，造成血管堵塞，血液循环速度减慢，四肢由于得不到血液的供养，从而出现抽筋、四肢无力的症状。

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2.头晕、头痛
这也是高血脂患者比较典型的一个症状，一般情况下，血脂升高后，血液因此变得粘稠，血管疏通不畅，血液流动情况差，大脑因缺氧和血液的供给，便会出现头晕、头痛的现象。

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3.眼睑黄色瘤
中医认为：身体外在与内部器官紧密相连，血脂升高后会在皮肤上显现出来，出现黄豆大小的斑块，颜色为淡黄色，医学上称为“黄色瘤” 。
眼部周围毛细血管较多，皮肤较薄，黄色瘤的出现说明体内血脂已经很高了，需要尽快检查。

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除以上3个异常之外，老年环、胸闷气短、恶心、呕吐、失眠、耳朵褶皱扥都是血脂升高的表现，一旦发现，趁早去检查，避免高血脂并发症再次出现。
血脂高的人， 3种食物不妨常吃，血脂或能慢慢降
控制饮食是高血脂患者采取措施的重中之重，食疗法对于稳定血脂，改善高血脂病情起到一定的积极作用。今天给大家分享3种食物，有助于降血脂，日常不妨多吃一点。

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第一：营养物
中医讲究以形补形，俗话说“吃什么补什么” ，血脂高的人不妨适量补充些多白草油酸，这种营养物提取月见草中，富含丰富的亚麻酸和植物甾醇，能够降低体内总胆固醇和甘油三酯，降低低密度脂蛋白，双向稳定血脂。
经过调查发现，适量吃些多白草油酸还有助于改善血管环境，促进血液循环，加快脂质的排泄，从而预防血管硬化和老化，降低心血管病的发生率。

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第二：黄豆
黄豆是公认的优质植物蛋白质，其中富含丰富的卵磷脂和高纤维，能够抑制坏胆固醇对人体的吸收，研究发现，坚持吃黄豆2个月，可以降低体内20%的坏胆固醇。因此，血脂高的人不妨每天吃些黄豆。
第三：洋葱
众所周知，洋葱对降血脂有一定的效果，并且除了降血脂以外它还可以帮助预防出现动脉硬化，想要预防心血管疾病的人，生活中不妨常吃一些。

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