【坡子街?园丁文苑】“三好爷爷”｜夏俊山 _健康小知识

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“岁月不居人易老，老来幸亏有‘三好’ 。 ”这是我随口编的顺口溜。退休后，孙女说我是“三好爷爷” ，获得家人一致通过。我的“三好”是胃口好、睡眠好、心态好。
先说胃口好。退休后，我到兴化继续教书。一日三餐免费，只能有啥吃啥，我日复一日，吃在食堂三年多，餐餐吃得很香。一次，学校理事长来食堂，征求我们对伙食的建议，他看我没剩一口汤，没留一粒米，餐具吃得像洗过的一样，问我是不是没吃饱，我笑了：“我是吃多少，打多少，不浪费。 ”理事长又问对学校伙食有什么建议，我告诉他：“我觉得很好，不需要改善。 ”
老伴曾有议论：“农民工能吃能睡，一些高学历的知识分子却常常失眠。 ”我觉得她是在暗讽我不像知识分子。不过，我不在乎。睡眠好，拿钱买不到，你就把我当农民工吧，我要睡觉了。脱衣、上床，一会儿工夫，我就睡熟了。听到我打呼噜，老伴睡不着，就推醒我，让我等她睡着了再打呼噜。我翻了个身，一会儿又睡着了，老伴又推我：“你别打呼噜了，好吗？”“打呼噜？我没听见啊？”“你睡着了，怎么会听见？”“那你也睡着，不就听不见了？”分辩几句后，我又睡着了。
那年夏天，我和老伴去武汉。到达泰州火车站，我一看，离上车还有近三个小时，就提议：我俩轮流睡一会吧。老伴瞪我一眼：“这么多人，闹哄哄的，怎么睡？”我答：“你不睡，我睡。坐着睡。 ”我闭上眼，一会儿，就睡着了。我醒来后，老伴儿赞道：“你真能睡！”我很自得：“想睡时就睡，干事精力充沛，不是很好吗？”
【【坡子街?园丁文苑】“三好爷爷”｜夏俊山】关于心态好，老伴也有评价：“你心态好，一定能长寿。 ”心态好，未必长寿。不过“过了中秋月不明，过了清明花不好。 ”我已经活到退休年纪，好年华已经有过，能否长寿何必在意？《庄子》讲：“寿则多辱。 ”意思是，人的岁数太大了，会被人嫌弃，受到屈辱。我的儿子、儿媳虽然孝顺，但人是离不开社会群体的，人到高龄不受年轻人尊重，这一现象很常见。活得窝囊，不如活得痛快。每个人都有离世的一天，佛家谓之“圆寂”“解脱”“往生” ，道家谓之“羽化”“升天” 。 “正处副处，一个去处，正局副局，同一结局。 ”人能改变的不是“去处”“结局” ，而是对“终点”的态度。我赞同陶渊明：“纵浪大化中，不喜亦不惧。应尽便须尽，无复独多虑。 ”
“睡至二三更时，凡功名都成幻境；想到一百年后，无少长俱是古人” ，活着不“多虑”：世事已然经历，此心到处坦然。 “万物静观皆自得，四时佳兴与人同。 ”此种心态，你说好也罢，说不好也可，丝毫不影响我“看淡世事沧桑，内心安然无恙。 ”
“心态好”我有自己的分析，其余“二好” ，老伴做了分析：“你呀，出生后遇上三年困难，米糠都吃，胃口好是童年留下的饥饿后遗症。在生产队干活，蚊虫飞舞，倒在稻草上也能睡，睡眠好，是青少年时留下的劳累后遗症。 ”唉，管他什么“症” ，每天乐悠悠就好！（作者系兴化市文正实验学校老师）
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