防止膝关节痛苦悲伤，拍一拍，养膝又护肝，建议学习下 _健康小知识

跟着春秋的增长，不知道哪一天身体就会感觉到这里酸痛。都说“人老腿先衰” ，意思就是说在人还没有真正变老的时候，双腿就会出题目。
由于膝关节是身体里面最大的关节，同时也是身体里面负担最大的关节，身体上身的重量全都是膝盖要承受的，要是人开始运动的话，关节就会承受比平时多好几倍的负担。加上有些人平日里一些不良的肢体动作就会在无意见加重膝关节的担子，有些人在还没有朽迈的时候就会泛起一些膝关节上面的痛苦悲伤。

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年纪大的人为什么会膝盖痛苦悲伤?
假如排除是因为一些疾病影响的话，就是由于关节营养的流失，导致骨密度低膝关节就会变得脆弱。外加上身体的气血也会跟着春秋的增长流失，膝关节没有得到充足气血的支撑，但是日常生活中又一直在使用膝盖，膝盖就会变的“干涩” ，慢慢的磨损，导致伤痛。
年青的时候膝盖可能是不锈钢，不会生锈，但老了之后可能就是塑料，经由风吹日晒，一年不如一年，不知道那一天就裂开来了，影响身体的流动和生活质量。
哪些人的膝盖是轻易出题目的?
首先是老年女性，不同于男性，由于女性的一辈子要经历生养、更年期，生养一个孩子女性的关节会提前放松，膝关节会变的松弛，要是产后不好好调理就会导致身体发胖。
更年期的时候女性由于雌激素的变化，骨量又会流失，这样也会导致膝关节轻易出题目
其次就是身体肥胖的人，身材越胖，膝盖承担的负担就会越重。本来跟着春秋的增长膝关节就会老化严峻，要是体重跟着春秋的增长还变重，这不就是让一匹老马拉年青马匹的货吗?这样也会加重膝关节的负担。

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还有就是气血不足的人，这种体质除了老年人之外，还有久病不愈、工作压力大、常常加班熬夜的人，脸上就会泛起没精神、没光泽的表现，入睡难题、呼吸沉重。感觉事事不顺心的同时也会感觉到关节的不适。
最后就是不好好吃饭的人，尤其是现在的年轻人节食减肥，身体是瘦了，同时也会让身体增加了一些腰酸背痛腿疼的毛病。为什么有些人老年之后骨瘦如柴，就是由于过瘦，还影响日常流动，走路都怕走不稳摔到，像是经受不住一阵风似的。
当然也不只这些，还有久坐(流动不足)、熬夜、饮食不良、体力劳动者、生活环境恶劣(湿冷)、不科学运动、常常拎重物等都是会导致膝关节泛起题目的。
【防止膝关节痛苦悲伤，拍一拍，养膝又护肝，建议学习下】一旦膝盖受伤，就会开释出一些信号
初期：膝盖怕凉、腿脚乏力、稍微痛苦悲伤、疲惫
中期：关节轰动幅度减小、关节肿胀、关节有稍微的痛苦悲伤但一会就会缓解
晚期：关节持续性肿痛，就算是休息了，一时半会也不会缓解
发现自己的膝盖有以上的症状，及时缓解，做好膝盖的保养工作，防止老年之后膝盖成为“废料” ，整天在轮椅上渡过。

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防止膝关节痛苦悲伤，拍一拍，养膝又护肝!
光亮骨科病院郑院长表示，由于膝盖部位大部分是关节，组织比较少，所以就会很少有气血流经，导致膝盖温度低。要是拍打膝关节的话，就可以促进膝盖部位的血液循环，缓解膝盖发麻、发软、发木、积水、酸痛的症状。中医有“膝为筋之府”的说法，意思就是说膝盖是筋的屋子，肝主筋，所以拍膝养肝。