可控|越来越多青壮年中风倒卧病床，医生：可控可防，记住这些发病信号关键时能保命中青年|疾病|因素|病床|医生

正在守在手术室门口等待手术结束的患者家属告诉我们：“他这段时间都在出差，昨天晚上夜里三点多才到家，洗了澡，正准备睡觉，突然感觉右侧肢体有些无力，走路有些拖步，不过还是能说话，可过了没多久，口齿也开始含糊不清了，我们就赶紧打120 ，送到医院，医生诊断后是中风了，紧急安排了手术。 ”
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中风并不是中老年群体的“专属疾病” ，中青年人群的发病率正逐年攀升！
中风又称脑卒中，包括缺血性脑卒中（脑梗死）和出血性脑卒中（脑实质出血、脑室出血、蛛网膜下腔出血），具有发病率高、致残率高、死亡率高的“三高”特点。
世界著名医学期刊《柳叶刀》发布的全球疾病负担研究显示，脑卒中在中国仍是位列第一的死亡病因。青年脑卒中是指 45 岁以下（18-44岁）成人发生的卒中，占全部卒中的 5-15% 。国内报道的青年卒中占全部卒中的 13.3% ，在35-45岁年龄段，脑血管病的发病率男性为18/10万-142/10万，女性为23/10-95/10万。
尽管中风的发病原因当中，年龄因素占主要位置，随着年龄的增长，中风的患病率逐渐增高，高危率逐渐增高，但它并不是中老年群体的“专属疾病” 。现如今，临床上并不缺乏年轻人的案例，卒中呈年轻化趋势，且年轻化趋势越发明显，发病率正逐年攀升，有些年轻人，可能才进入工作岗位，可能就突发中风，给个人、家庭和社会带来沉重负担。
中青年人群为何中风？这些是重要因素！
由于现在工作压力较大，生活节奏快，中青年人因暴饮暴食、高热量饮食，劳累，熬夜，吸烟，应酬多及作息不规律等不良生活习惯，不少人已经出现“三高”症状（高血压、高血糖，高血脂），而三高又是中风的危险因素。还有一些有心脑血管疾病家族史、腹型肥胖以及烟酒摄入无度，久坐不运动、缺少运动，和心理压力较大的人，也都是心脑血管疾病的高危人群，这些人群也易患脑卒中。
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近期，我们医院中风患者的住院率明显提升，并且有三分之一的患者都是青年患者，脑卒中一年四季都有发生，但是冬季发病者最多。因为冬季寒流来袭，气温骤降，容易引起血管舒缩功能障碍，脑卒中也就更容易发生。
高发人群要注意：情绪过度兴奋时、从暖和房间突然到寒冷空间时、上厕所用力时、职场压力过大或过劳时、冬天洗澡时、运动大量出汗时等都是容易发生脑卒中的特殊时间。
中风可防可控，如何预防？
先天性的危险因素，是不可预测的，但多数后天病因及危险因素还是可防可控的，在日常生活中，年轻人应尽量做到：
1、控制“三高” ，即高血压、高血脂、高血糖；
2、保证良好的睡眠，规律作息；
3、健康饮食，多食水果蔬菜，少食高脂肪高热量食物；
4、坚持积极适度的体育锻炼；
5、戒烟限酒；
6、学会管理好自己的情绪，保持良好的精神状态。
牢记卒中发病征兆，早识别、早就诊可降低危害！
脑卒中起病急，病情进展快，应当多重视，如果突然出现口眼歪斜，言语不利，一侧肢体无力、麻木或不灵活、行走不稳，剧烈头痛、恶心呕吐、意识障碍等，有可能是脑卒中先兆，请尽速拨打120急救电话，以免错过治疗的最佳时机。