55岁男子，夜间突发脑梗，提醒中老年人：晚饭过后3件事要少做 _健康小知识

名55岁的男子在夜间，突发脑梗瘫痪。
王大哥今年已经55岁了，有10年糖尿病和高血压的病史，虽然他知道喝酒吸烟的行为习惯不好，但由于经常需要应酬，所以也总是抱有侥幸心理，认为吃点药就没事了，也没有定期去医院做检查或监测血压血糖值。
有一天王大哥参加了一个非常重要的应酬，吃完晚饭后更是烟酒不断，在这种烟雾缭绕的环境中待得十分快乐，直到深夜3点才回家，回到家后的王大哥突感浑身乏力，也有恶心头晕的症状，随即便倒在了地上。
妻子看到这种情况吓傻了，立马拨打120叫来了救护车，赶紧把王大哥送到了医院，王大哥通过头颅CT检查出左边大脑已出现了三小时的脑梗死症状，医生与家人沟通后一致同意剔除禁忌症，做溶栓治疗。做完溶栓治疗的第二天，李大哥的右脚右手才恢复力气，沟通交流能力也不错。

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现在很多中老年人都像王大哥这样，突发性的出现脑梗死，这一疾病特别严重，会对人体健康造成严重损害，不妨让我们一起来了解一下脑梗死吧。
何为脑梗？
脑梗塞主要是指脑部血管狭窄，血流速度减慢或其他原因导致出现的脑供血不足，平时患有三高疾病的人更容易发生脑梗塞。
中老年人尤其是高血压、糖尿病、肥胖或经常吸烟的人群，都是发生脑梗的高危人群，突发肢体麻木、语言不利等症状，就要引起重视了，可能与脑梗死有关。
若经常喝水呛着、出现吞咽困难等问题，也可能与脑梗有关，若频繁出现这类现象，一定要引起重视，必要时去医院做检查。

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晚饭后，这几件事会增加脑梗的风险
1、饭后不要立即吸烟：
经过多项研究发现，吸烟是导致脑梗死的主要诱因，与不吸烟的人相比，长期吸烟的人患脑梗死的几率高出2.5倍。
烟草中含有尼古丁和焦油等有害物质，这些有害物质进入血液中，容易升高血液中的脂类含量，增加血液的浓稠度，容易让血压升高，减少大脑的血流量，导致血液越来越浓稠，最终诱发脑梗的出现。

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2、饭后洗澡：
起早是引起心血管事件的高危因素，饱腹后血液主要集中在胃部，其他部位的血流量便会不断减少，特别是在洗热水澡时，基础温度不断升高，血压下降，就会让血管快速扩张，加速心跳，更容易诱发脑梗的出现。
因此，建议在吃完饭后，最好休息半个小时左右，再去洗澡。

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3、吃完饭后立马睡觉
熬夜已成为了现代人的生活习惯，由于白天工作繁忙，晚上就想立马躺在床上睡觉，其实这是一种非常不健康的方式。
如果吃完饭后立马躺在床上睡觉，胃中的食物就不能及时消化吸收，饭后立即入睡，全身血液会集中在胃部消化食物，容易让大脑出现缺血的现象，也容易出现昏昏欲睡的表现，不仅会减小供应给大脑的血液，也会出现局部缺血的症状，导致中风出现。

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一旦身体出现这6个“信号” ，可能是脑梗在靠近
1、单侧手脚麻木。又叫"小中风" ，即短暂性脑缺血发作常见的症状之一。通常包括半侧的脸部或手脚感觉异常，嘴歪、眼斜、流口水、吞咽困难等症状